0

Несколько советов о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях и обрести идеально гладкую кожу

С такой проблемой как целлюлит сталкивается огромное количество женщинС такой проблемой, как целлюлит, сталкивается огромное количество женщин. Появление дефектов на поверхности бёдер, ног, а также ягодиц не позволяют дамам раскованно чувствовать себя в бассейне, на пляже, и даже надевать короткие наряды в жаркий период. Но избавиться от апельсиновой корки вполне возможно, главное, начать активную борьбу и подобрать более эффективные рецепты против целлюлита, которые предоставят возможность разгладить кожные покровы в домашних условиях.

Антицеллюлитные процедуры, в сочетании с физическими упражнениями и диетическим питанием, позволят получить быстрый результат, и если вы планируете избавляться от апельсиновой корки, то обязательно ознакомьтесь с нашими рекомендациями, которые дадут максимально положительные результаты при самостоятельной борьбе.

Борьба с целлюлитом в простых домашних условиях должна быть комплексной, поэтому обязана включать в себя:

  • правильный уход за кожей;
  • необходимые физические нагрузки;
  • качественное питание;
  • отказ от вредных привычек.

Прежде чем начинать борьбу против целлюлита, следует знать, почему возникает этот дефектВ современном мире практически каждый салон красоты и массажный кабинет предлагает свои услуги по устранению упомянутой проблемы. Они обещают убрать ямочки и бугорочки на поверхности кожных покровов в предельно короткие сроки благодаря применению современных методик. Но как быть в том случае, если женщина не может посещать косметологические салоны в силу различных причин? Надо производить лечение целлюлита дома, и активно бороться за свою привлекательную внешность. Если вы готовы начать «войну» против этой проблемы, то вооружитесь необходимыми знаниями, и направьте все усилия на то, чтобы не сдаться и не проиграть битву. Это позволит вам быстро убирать дефекты, и с огромным удовольствием демонстрировать свои соблазнительные ножки.

По каким причинам появляется апельсиновая корка?

Прежде чем браться за состязание с целлюлитом, следует знать, почему возникает этот дефект. Это позволит не допустить развития проблемы.

Изъяны на поверхности тела могут возникнуть из-за наличия следующих факторов:

Смена гормонального фона В формировании целлюлита активно участвует особый женский гормон – эстроген. В наибольшей степени он скапливается в момент полового созревания, а также при наступлении менопаузы и в период беременности.
Постоянные стрессовые ситуации и плохое состояние здоровья Избавление от целлюлита напрямую зависит от полного спокойствия. Дело в том, что с ним связано очень многое. В стрессовых ситуациях организм производит выброс особого вещества в кровь. Именно эти элементы способствуют повышению в крови уровня сахара и давления. Из-за продолжительного стресса появляются нарушения в работе поджелудочной и щитовидной железы. Помимо этого, может наблюдаться развитие дисфункции яичников. Факторы приводят к возникновению целлюлита.
Неправильный рацион Правильно ли Вы питаетесь? Если ваше меню перенасыщено вредными продуктами, то устранить навсегда проблему будет совсем непросто. Регулярное голодание, а также употребление пищи в разный промежуток времени, постоянные переедания и использование всевозможных добавок, созданных искусственным путём (как правило, содержатся в копчёных продуктах, алкогольных напитках, чипсах, газировках, шоколаде и т. д.) – все это приводит к ухудшению обменных процессов, скоплению вредных веществ и пищи и образованию апельсиновой корки.
Недостаточная физическая активность Пассивно проводя свой отдых, вы не сможете достичь отличных результатов и навсегда забыть о такой проблеме, как апельсиновая корка. Дело в том, что подобное времяпровождение, сидячая либо стоячая работы являются основной причиной нарушения кровотока, а также жидкостной циркуляции в наиболее неподвижных зонах тела (бока, ягодицы). В связи с этим люди вынуждены вести войну против целлюлита, появившегося не только в области ног, но и на боках, а также ягодицах.
Наследственный фактор Для многих покажется странным, но апельсиновая ужасная корка способна передаваться по наследству.

Начальные признаки появления проблемы

Начальным признаком развития целлюлита является появления характерных неровностей на кожных покровахЧтобы не мучиться вопросом о том, как убрать целлюлит на долгое время в домашних условиях, следует не допускать его появления. Даже если это случилось, важно атаковать апельсиновую корку на начальных этапах развития, что позволит устранить дефект очень быстро, и вернуть телу былую привлекательность.

Начальным признаком развития целлюлита является появления характерных неровностей на кожных покровах. Они напоминают апельсиновую корку. Такая проблема может появиться в зоне бёдер, если сжать кожу двумя пальцами. Когда без осуществления такого «тестирования» наблюдаются ямочки и бугорки, то это говорит о том, что развивается целлюлит, от которого следует избавиться в домашних условиях, и чем раньше вы начнёте делать это, тем лучше.

Борьбу против целлюлита следует вести с учётом того, в какой зоне он появился.

Возникнуть данная проблема может на поверхности:

  • живота;
  • рук;
  • бёдер;
  • ягодиц;
  • ног.

Какие средства лучше использовать, чтобы устранить проблему?

Современные косметические орудия, а также применяемые в народе методики позволят вам получить ответ на вопрос касательно того как избавиться от целлюлита дома. Безусловно, если вы приобретаете специальные средства, следует обращать внимание не только на марку производителя, но и на состав, совмещая уровень серьёзности своей проблемы с имеющимися в косметическом продукте ингредиентами. Если же вы хотите одолеть горе более дешёвыми способами, то следует подобрать те, что обеспечивают максимальным результатом, и таких методик существует довольно много.

Контрастный душ

Начало процедуры следует осуществлять с использования горячей водыЕсли вы не знаете, как побороть целлюлит в бытовых условиях, то заведите привычку ежедневно принимать контрастные водные процедуры. Благодаря этому методу борьбы можно существенно улучшить кровообращение, способствовать повышению тонуса кожи и усовершенствовать самочувствие. Начало процедуры следует осуществлять с использования горячей воды, при этом тщательно растирая кожные покровы на проблемных участках. В данном случае можно использовать специальную антицеллюлитную щётку либо жёсткую мочалку. После горячей воды, включите прохладную, и продолжайте растирать тело. Сменяя температурные режимы, контролируйте, чтобы был существенный контраст. Завершить процедуру необходимо применением холодной воды.

Помните, что контраст должен быть только в проблемных зонах, не следует сосредоточивать струи жидкости в груди. Производите массирующие движения по кругу, направляясь из нижней области к верхней. По завершении данной процедуры обязательно используйте антицеллюлитный крем либо увлажняющее кожу средство.

Ванны антицеллюлитные. Для тех, кто ищет эффективные рекомендации о том, как победить целлюлит в домашних условиях, сделаем акцент на том, что без специальных ванн не обойтись.

К числу более эффективных водных процедур относятся:

Молочная Она поможет достичь хороших результатов, если принимать её в соответствии со всеми правилами. Эта процедура позволяет максимально расслабиться, обеспечит лечебный эффект и доставит невероятное удовольствие. Вам потребует лишь добавить в наполненную водой ванну один стакан молока и несколько капель эфирного масла. Вода должна быть не горячей, а тёплой. Длительность процедуры – 20 минут.
Ванна с добавлением глины Такая процедура предоставляет возможность произвести очистку организма, способствовать восстановлению кровоснабжения. Глиняная ванна прекрасно тонизирует кожные покровы. Для её приготовления потребуется 0,5 кг голубой либо белой глины. Растворите её в тёплой воде и принимайте ванну на протяжении 20 минут. По истечении времени ополоснитесь прохладной чистой водой и обернитесь полотенцем (вытирать кожу не следует, она должна обсохнуть самостоятельно).
Фитованны Данная процедура станет превосходным решением после осуществления тренировок. Приготовить её совсем несложно. Для этого необходимо взять сбор трав лаванды, розмарина, полевого хвоща, а также шалфея и плюща. Этот сбор должен весить порядка 300 гр. Добавляют его непосредственно в воду для ванны, которую принимают на протяжении 15 минут. Организовывайте фитованны 2 раза в неделю, и обязательно ощутите положительные изменения, ведь кожа будет вам благодарна.

Массаж медовый

Для проведения процедуры следует использовать жидкий медЕсли надоело бороться с ненавистным целлюлитом в зоне ягодиц, то доверьте данную проблему пчелиному продукту. Медовый массаж не просто одолеет дефект, но и сделает кожу невероятно нежной, упругой и сияющей. Для проведения процедуры следует использовать жидкий мёд, не имеющий добавок. При возникновении желания данный продукт можно насытить ароматическими маслами, которые обладают антицеллюлитным эффектом (мандариновое, лимонное и других цитрусовых, а также эвкалипта, можжевельника либо лаванды).

Суть процедуры заключается в нанесении мёда на проблемные места лёгкими похлопывающими движениями. Средство необходимо равномерно распределить по поверхности массированием. После того как все проблемные зоны будут покрыты мёдом, следует прижимать ладони с максимальной силой к телу и резко оторвать их.

Уровень резкости выполнения нажатий должен также постепенно увеличиваться и обретать большую интенсивность. Как только на поверхности ладоней появится белая масса, это будет свидетельствовать о том, что поры покидает жидкость, и, соответственно, процедура производится правильно. Продолжительность такого массажа должна составлять порядка 10 минут.

Кофе молотый

Для тех, кто хочет очень быстро устранить целлюлит без помощи специалистов в домашних условиях, рекомендуется использовать натуральный кофе в молотом виде (можно применять гущу). Данный продукт будет выступать в качестве скраба, причём с этой ролью он справляется великолепно. Нанесите смоченный водой кофе на проблемные зоны и помассируйте, после чего смойте при помощи тёплой воды.

Косметические средства в борьбе с проблемой

Некоторые средства могут содержать настойку жгучего перцаИзвестно, что существует невероятный выбор специальных косметических средств, которые помогают одолеть апельсиновую корку. Но, наверняка каждый понимает, что далеко не вся продукция способна дать отменный результат. Отчего же зависит воздействие, и как правильно выбрать эффективные методы?

К наиболее результативной продукции относятся те косметические средства, которые имеют в своём составе активные ингредиенты различного уровня концентрации. Наибольшим спросом сегодня пользуются гели и крема, включающие в свой состав водоросли, а также кофеин и йод. Отдельные снадобья могут содержать настойку жгучего перца, которая способствует активизации притока крови непосредственно к проблемным зонам, а также энергичному сжиганию целлюлитных бугорков.

Применяя специальные косметические гели и крема, следует помнить, что без тренировок, а также регулярно производимых массажей они станут пустой тратой денег и не позволят обрести желаемый эффект. Придерживаясь вышеупомянутых рекомендаций, а также соблюдая правильный рацион, вы сможете уже через месяц любоваться своими ножками и ягодицами, даже если проблема была очень большой. Положительные результаты обязательно вас порадуют и откроют дыхание для дальнейшей борьбы, которая позволит обрести безупречное тело.

Всего статья прочитана 4 раз(а) и 1 за сегодня.
Похожие записи:

Добавить отзыв

Новый способ быстрого похудения в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Adblock detector