0

Антицеллюлитный массаж как отличный способ избавиться от целлюлита

Антицеллюлитный массаж – одна из наиболее эффективных техник по борьбе с жировыми отложениямиАнтицеллюлитный массаж – одна из наиболее эффективных техник по борьбе с жировыми отложениями. Массаж от целлюлита подразумевает использование приемов рефлекторного и механического воздействия на части тела, пораженные отложениями целлюлита. Чтобы усилить эффект, часто используют специальные аромамасла, мази и гели лечебные.

Помогает ли массаж получить желаемый результат? Да, если подойти к решению вопроса комплексно и разработать индивидуальный курс. Количество процедур варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей человека. Массажист подберет нужное количество процедур и подберет индивидуальный курс.

Каким бывает массаж?

Ручной способ подразумевает массирование тела без использования каких-либо приборовНа сегодняшний день выделяют такие виды антицеллюлитного массажа:

  • аппаратный;
  • ручной.

Ручной способ подразумевает массирование тела без использования каких-либо приборов. Чтобы повысить эффективность процедуры используют соответствующие скрабы, лосьоны и масла. Они стимулируют обменные процессы в клетках и помогают ликвидировать застойные явления. Как результат – кожа гладкая и бархатистая, улучшается циркуляция крови, разглаживается верхний слой эпидермиса.

При проведении аппаратного метода используют специальные приспособления. Это отлично помогает убрать целлюлит. В качестве таких приспособлений очень часто используются массажеры, а именно — вакуумные механические.

Эффективные и такие насадки как:

  • головки с шариками;
  • головки, которые могут регулировать температурный режим;
  • головки с мягкими стержнями.

Мягкие стержни головки применяются для глубокого массажа точечного типа. Если головка насадки оснащается шариками, то такой аппарат будет эффективным для глубокого разминающего массажа. Те головки, которые могут регулировать температурный режим, позволяют настроить нужную температуру в точках прикосновения. Антицеллюлитный массаж для похудения подразумевает также использование специальных щеток, банок и ложек.

Основные методики

Улучшение процессов обмена на клеточном уровне – главная цель процедурыУлучшение процессов обмена на клеточном уровне – главная цель процедуры. Помните: при правильном механическом воздействии эти процессы способны улучшаться, как результат – целлюлита становится меньше, а кожа – лучше. Также процедура применяется для того, чтобы убрать целлюлит. И это отчасти основная причина, почему люди посещают кабинет массажиста.

Методика антицеллюлитного массажа включает в себя несколько подвидов:

  • локальный;
  • общий поверхностный;
  • лечебный.
Основные принципы локального вида Разминающие, растирающие и поглаживающие движения. Результат: улучшается функционирование лимфатических узлов и коллекторов.
Основные принципы общего поверхностного вида Разминание, растирание и поглаживание участков, пораженных целлюлитом. Результат: активируются лимфатические капилляры.
Основные принципы лечебного вида Разминание и растирание. Результат: улучшается циркуляция крови. Данный массаж часто подразумевает использование вытяжки из водорослей и меда.

Все виды позволяют убрать целлюлит, только каждый своими методамиВсе виды позволяют убрать целлюлит, только каждый своими методами.

Показания к антицеллюлитному массажу:

  • ранние стадии развития целлюлита;
  • для предотвращения его развития;
  • наличие отложений жировых клеток в области бедер, ног, живота;
  • нарушение правильной работы толстого кишечника;
  • нарушение процессов обмена на клеточном уровне.

Какой результат от регулярного проведения процедуры?

Эффективный антицеллюлитный массаж способен активизировать процессы удаления вредных продуктовЭффективный антицеллюлитный массаж способен активизировать процессы удаления вредных продуктов жизнедеятельности из межклеточного пространства, что защищает от застоя (нарушения процессов обмена) и тем самым от появления целлюлита. Регулярные процедуры способны улучшить капиллярное кровообращение и стимулировать процессы обмена, которые происходят между клетками и межклеточной жидкостью. В результате этого стимулируется питание клеток, они обновляются гораздо быстрее. Повышается тонус мышц, улучшается лимфоток, клетки получают больше воздуха.

Соединительная ткань становится более эластичной, лишняя жидкость быстрее выводится с организма. Благодаря тому, что раскрываются поры и клетки получают больше кислорода, улучшается снабжение кислородом и внутренних органов. Улучшается структура кожи. Это возможно благодаря тому, что запускается активная стимуляция гормональных и сальных желез.

Принципы проведения антицеллюлитного массажа:

  1. Антицеллюлитный массаж помогает только в том случае, если делать его регулярно. Количество сеансов прямо зависит от стадии целлюлита, насколько ярко он выраженный и как его много. Зона локации тоже играет важную роль. В большинстве случаев проводят 8-12 процедур, периодичность – через день. Если курс необходимо повторить, его продолжают через 4 дня.
  2. Если массаж проводится в домашних условиях, то наиболее оптимальное время – утро. Для эффективного сеанса хватит полчаса. Если же утром у вас нет времени и вы предпочитаете делать массаж вечером, то рекомендуем попробовать обертывания. Вечером, когда все дела сделаны, можно уделить время и себе. Обертывания, напр., с водорослями, являются более эффективными, чем обычный массаж.
  3. Если хотите добиться большего результата, перед началом процедуры кожу необходимо хорошенько распарить. Предварительное очищение кожи – тоже важный этап. В противном случае, если кожа не очищенная, клетками будут впитываться не только полезные вещества масел и водорослей, но и грязь.
  4. Массаж тела должен быть правильным. Если движения проводятся по часовой стрелке, то их можно делать с нажимом. Во время движений против часовой стрелки допускаются только легкие поглаживания.
  5. Массируя ягодицы, это лучше делать круговыми движениями. Направление – снизу вверх, от центральной части в стороны.

Массируя ягодицы, это лучше делать круговыми движениямиПомогает ли антицеллюлитный массаж избавиться от жировых отложений или это просто косметологический трюк? Эффективность массажа доказана на практике, единственное, чего нужно придерживаться, — это правильной техники воздействия. Но не лишним будет придерживаться и правил безопасности, особенно если у вас чувствительная кожа.

Следует помнить несколько простых правил:

  1. Избегайте воздействие на область паха, подколенной чашечки и внутренней поверхности бедер (у лобка).
  2. Лучший способ достичь нужного результата – делать массаж плавными движениями. Регулируйте темп. Сначала он должен быть медленным, а потом постепенно увеличивайте скорость.
  3. Если действовать только на одну зону, то результат будет более медленным, чем если бы вы делали массаж на все тело. В любом случае, основное внимание должно уделяться именно зоне локализации целлюлита.
  4. Если целлюлит распространился не только на живот и ноги, но и на руки и спину, то технология чередования зон – лучший способ в этом случае. Главная задача – максимально улучшить циркуляцию крови в массируемой зоне.

Массажные приемы

Проведение массажа может быть осуществлено разными способами. Процедура подразумевает применение нескольких приемов.

Используя приемы, можно:

Поглаживать кожу Этот способ выполнения антицеллюлитного массажа подразумевает использование легких движений пальцами по телу. Именно такими движениями начинается сеанс, и ими же он заканчивается. Основная цель проведения – улучшается кровообращение в капиллярах.
Растирать кожу Пальцы массажиста широко расставлены, руки плотно прилегают к коже. Основной принцип – мастер растирает кожу и якобы смещает ее к нижележащим отделам. Если процедура сделана правильно и вы посещаете ее регулярно, то она способствует сокращению толщины жирового слоя, повышает тонус мышц, способствует выведению из организма лишней жидкости.
Похлопывать кожу Заключается такой способ в серии похлопываний разной силовой интенсивности. Основной принцип заключается в том, что эти похлопывания наносятся не только пальцами, но и суставами сжатой в кулак руки. Этот прием является наиболее эффективным, когда предстоит вопрос борьбы с сильно выраженным целлюлитом.
Надавливать на кожу Что такое антицеллюлитный массаж, который подразумевает надавливать на кожу? Он бывает двух видов – глубоким и поверхностным. Какой массаж лучше? Все зависит от того, какой результат вы хотите получить. Напр., результат проведения поверхностного надавливания – размягчаются верхние слои »апельсиновой корки». Во время проведения методики глубокого надавливания специалист берет в работу как можно больший участок тела, пораженного целлюлитом. Это способствует общему результату, улучшению циркуляции крови и общему состоянию кожи. Мастер разминает кожу, словно тесто. Достигается максимальный эффект — исчезает подкожный жир, кожный покров становится мягкими и эластичным.

Периодичность посещения массажиста

Можно ли посещать массажиста каждый день? Чтобы похудеть, это может и эффективно, но небезопасно для здоровья. Массаж каждый день не рекомендуют ни врачи, ни косметологи. Специалист подберет конкретное расписания визитов именно для вас, исходя из особенностей вашей кожи, ее структуры и стадии целлюлита. Также, чтобы похудеть, вам порекомендуют диету с специальным меню. Следует ли делать массаж каждый день? Нет. Заботьтесь не только о своем теле, но и о своем здоровье.

Заключение

Антицеллюлитный массаж каждый день – это не тот способ, который поможет вам похудетьАнтицеллюлитный массаж каждый день – это не тот способ, который поможет вам похудеть. Самый эффективный способ, который помогает от целлюлита, — это комплексный подход. Сюда относят не только сам массаж, но и диетическое меню. Нет, это вовсе не означает, что вам нужно садится на жесткую диету. Просто следуйте рекомендациям своего массажиста и наслаждайтесь результатом.

Описание каждого вида массажа, которое мы привели, поможет вам определиться с тем, что вы хотите, и какой именно массаж подходит конкретно для вас. Каждый вид имеет свои правила и особенности, а также дает определенный результат. Помните: один вид массажа может не давать такого эффекта, какой может дать другой. Чтобы убрать целлюлит и похудеть – все должно быть индивидуально.

И помните: хороший массаж подразумевает использование специальных средств. Это могут быть антицеллюлитные кремы, скрабы, мази, масла и пр. Они отлично помогают убрать целлюлит и справиться с поставленной задачей. Массажный кабинет – ваше правильное решение, если вы хотите улучшить состояние своего организма и сделать кожу мягче и нежнее.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв