0

Антицеллюлитный массаж как отличный способ избавиться от целлюлита

Антицеллюлитный массаж – одна из наиболее эффективных техник по борьбе с жировыми отложениямиАнтицеллюлитный обычный массаж – одна из наиболее эффективных техник по борьбе с жиром. Он подразумевает использование приёмов рефлекторного и механического воздействия на части тела, поражённые отложениями. Чтобы усилить эффект, часто используют специальные аромамасла, мази и гели лечебные.

Помогает ли массаж получить желаемый результат? Да, если подойти к решению вопроса комплексно и разработать индивидуальный курс. Количество процедур варьируется в зависимости от потребностей человека. Массажист подберёт индивидуальный курс.

Каким бывает массаж?

Ручной способ подразумевает массирование тела без использования каких-либо приборовНа сегодняшний день выделяют такие виды антицеллюлитного специального массажа:

  • аппаратный;
  • ручной.

Ручной способ подразумевает массирование тела без использования каких-либо приборов. Чтобы повысить эффективность процедуры прилагают соответствующие скрабы, лосьоны и масла. Они стимулируют обменные процессы в клетках и помогают ликвидировать застойные явления. Как результат – кожа гладкая и бархатистая, улучшается движение крови, разглаживается верхний слой эпидермиса.

При проведении аппаратного метода применяют специальные приспособления. Это отлично помогает убрать лишний целлюлит. В их качестве очень часто используются массажёры, а именно — вакуумные механические.

Эффективные и такие насадки, как:

  • с шариками;
  • которые могут регулировать температурный режим;
  • мягкие.

Последние головки применяются для глубокого массажа точечного типа. Если насадка оснащается шариками, то такой аппарат будет эффективным для глубокого разминающего массажа. Некоторые головки позволяют настроить нужную температуру в точках прикосновения. Антицеллюлитная процедура массажа для похудения подразумевает также использование специальных щёток, банок и ложек.

Основные методики

Улучшение процессов обмена на клеточном уровне – главная цель процедурыУлучшение процессов естественного обмена, проходящих на клеточном уровне – главная цель процедуры. Помните: при правильном механическом воздействии эти процессы способны совершенствоваться, как результат – целлюлита становится меньше, а кожа – лучше. И это отчасти основная причина, почему люди посещают кабинет массажиста.

Методика антицеллюлитного массажа включает в себя несколько подвидов:

  • локальный;
  • общий поверхностный;
  • лечебный.
Принципы локального  Разминающие, растирающие и поглаживающие движения. Результат: улучшается функционирование лимфатических узлов и коллекторов.
Особенности общего поверхностного Разминание, растирание и поглаживание участков, поражённых целлюлитом. Результат: активируются лимфатические капилляры.
Нюансы лечебного Разминание и растирание. Итог: улучшается циркуляция крови. Данный массаж часто подразумевает использование вытяжки из водорослей и мёда.

Все виды позволяют убрать целлюлит, только каждый своими методамиВсе виды позволяют избавиться от целлюлита, только каждый своими методами.

Показания к антицеллюлитному массажу:

  • ранние стадии целлюлита;
  • для предотвращения его развития;
  • наличие отложений жировых клеток в области бёдер, ног, живота;
  • срыв правильной работы толстого кишечника;
  • нарушение процессов обмена на клеточном уровне.

Какой результат от регулярного проведения процедуры?

Эффективный антицеллюлитный массаж способен активизировать процессы удаления вредных продуктовЭффективный антицеллюлитный массаж способен активизировать процессы удаления вредных продуктов жизнедеятельности из межклеточного пространства, что защищает от застоя (нарушения обмена) и тем самым от появления целлюлита. Регулярные процедуры способны улучшить капиллярное кровообращение и стимулировать процессы обмена, которые происходят между клетками и межклеточной жидкостью. В результате этого они обновляются гораздо быстрее. Повышается тонус мышц, улучшается лимфоток, они получают больше воздуха.

Соединительная ткань становится более эластичной, излишняя жидкость быстрее выводится с организма. Благодаря тому, что раскрываются поры и клетки получают больше кислорода, улучшается снабжение и внутренних органов. Совершенствуется структура кожи. Это возможно благодаря тому, что запускается активная стимуляция гормональных и сальных желёз.

Принципы проведения антицеллюлитного массажа:

  1. Он помогает только в том случае, если делать регулярно. Количество сеансов прямо зависит от стадии целлюлита, насколько ярко выражен и как его много. Зона локации тоже играет важную роль. В большинстве случаев проводят 8–12 процедур, периодичность – через день. Когда курс необходимо повторить, его продолжают через 4.
  2. Если массаж проводится в домашних условиях, то оптимальное время – утро. Для эффективного сеанса хватит полчаса. Если предпочитаете совершать массаж вечером, то рекомендуем попробовать обертывания. После ужина, когда все дела сделаны, можно оставить время и себе. Обертывания, напр., с водорослями, являются более эффективными, чем обычный массаж.
  3. Если хотите добиться большего результата, перед началом процедуры кожу необходимо хорошенько распарить. Предварительное очищение – тоже важный этап. В противном случае, если кожа не скрабированная, клетками будут впитываться не только полезные вещества масел и водорослей, но и грязь.
  4. Массаж тела должен быть правильным. Если движения прочерчиваются по часовой стрелке, то их можно делать с нажимом. В это время допускаются только лёгкие поглаживания.
  5. Массируя ягодицы, это лучше делать круговыми движениями. Направление – снизу вверх, от центральной части в стороны.

Массируя ягодицы, это лучше делать круговыми движениямиПомогает ли антицеллюлитный массаж избавиться от жировых отложений или это просто косметологический трюк? Эффективность доказана на практике, единственное, чего нужно придерживаться, — это строгой техники воздействия. Но нелишним будет соблюдать и правила безопасности, особенно если у вас чувствительная кожа.

Следует помнить несколько простых истин:

  1. Избегайте воздействие на область паха, подколенной чашечки и внутренней поверхности бёдер (у лобка).
  2. Лучший способ достичь нужного результата – массаж плавными движениями. Регулируйте темп. Сначала он должен быть медленным, а потом постепенно увеличивайте скорость.
  3. Когда действовать только на одну зону, результат будет более медленным, чем если бы вы делали массаж на все тело. В любом случае основное внимание должно уделяться именно зоне локализации целлюлита.
  4. Если он распространился не только на живот и ноги, но и на руки и спину, то технология чередования зон – лучший способ в этом случае. Главная задача – максимально усовершенствовать циркуляцию крови в массируемой зоне.

Массажные приёмы

Проведение массажа может быть осуществлено разными методами. Процедура подразумевает применение нескольких сеансов.

Используя приёмы, можно:

Поглаживать кожу Этот способ выполнения антицеллюлитной процедуры подразумевает применение лёгких движений пальцами по телу. Именно так начинается сеанс и заканчивается. Основная цель проведения – улучшается кровообращение в капиллярах.
Растирать кожу Пальцы массажиста широко расставлены, руки плотно прилегают к коже. Принцип – мастер растирает и якобы смещает её к нижележащим отделам. Если процедура сделана правильно и вы посещаете её регулярно, то она способствует сокращению толщины жирового слоя, повышает тонус мышц, оказывает содействие выведению из организма лишней жидкости.
Похлопывать кожу Заключается такой способ в серии похлопываний разной силовой интенсивности. Не только пальцами, но и суставами сжатой в кулак руки. Этот приём является наиболее эффективным, когда предстоит вопрос борьбы с сильно выраженным целлюлитом.
Надавливать на кожу Такой антицеллюлитный массаж бывает двух видов – глубоким и поверхностным. Какой массаж лучше? Результат нажатия – размягчаются слои «апельсиновой корки». Во время проведения методики глубокого надавливания специалист берёт в работу как можно больший участок тела, поражённого целлюлитом. Это способствует общему результату, улучшению циркуляции крови и тотальному состоянию. Мастер разминает кожу, словно тесто. Достигается максимальный эффект — исчезает подкожный жир, покров становится мягкими и эластичным.

Периодичность посещения массажиста

Можно ли ходить к специалисту ежедневно? Чтобы похудеть, это может и эффективно, но небезопасно для здоровья. Частые сеансы не рекомендуют ни врачи, ни косметологи. Специалист подберёт конкретное расписание визитов именно для вас исходя из особенностей вашей кожи, её структуры и стадии развития целлюлита. А также чтобы похудеть, вам порекомендуют диету со специальным меню. Следует ли делать массаж каждый день? Нет. Заботьтесь не только о своём теле, но и о здоровье.

Заключение

Антицеллюлитный массаж каждый день – это не тот способ, который поможет вам похудетьАнтицеллюлитный массаж каждый день – это не тот метод, который поможет вам похудеть. Самый эффективный способ, который помогает от целлюлита, — это комплексный подход. Сюда относят не только сам массаж, но и меню. Нет, это вовсе не означает, что вам нужно садиться на жёсткую диету. Просто следуйте рекомендациям своего массажиста и наслаждайтесь результатом.

Описание каждого вида массажа, которое мы привели, поможет определиться с тем, что вы хотите, и какой именно массаж подходит. Каждый вид имеет свои правила и особенности, а также даёт определённый результат. Помните: один может не приносить такого эффекта, какой предоставляет другой. Чтобы убрать целлюлит и похудеть – все должно быть индивидуально.

И помните: хороший массаж подразумевает использование специальных средств. Это антицеллюлитные кремы, скрабы, мази, масла и пр. Они отлично способствуют избавлению от целлюлита и справиться с поставленной задачей. Массажный кабинет – ваше правильное решение, если вы хотите улучшить состояние своего организма и сделать кожу мягче и нежнее.

Всего статья прочитана 11 раз(а) и 1 за сегодня.
Похожие записи:

Добавить отзыв

Новый способ быстрого похудения в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Adblock detector