0

Как правильно принимать содовые ванны для похудения

Напрямую влиять на процесс похудения она не можетКогда женщинам не удаётся похудеть с помощью традиционных мер (диета, физкультура и т. п.), они начинают искать альтернативные способы. Некоторые даже прибегают к весьма жёстким методам, изводя себя буквально до полусмерти, нанося своему организму не только физический, но и моральный вред.

Но ведь есть и приятные методы для похудения, которые хочется применять. А если они ещё дают положительный эффект, при этом успокаивающе воздействуют на нервную систему, стоят совсем недорого и будут «по карману» практически всем! Чего ещё можно желать?

Сегодня мы поговорим о соде. Да, этот продукт может приобрести практически каждый, но немногие знают, что его используют для похудения. Как вообще простая сода может способствовать этому, если она не обладает жиросжигающими свойствами?

Напрямую влиять на процесс похудения она не может, но имеет силу в качестве основного компонента входить в состав тех процедур, которые дополняют главные методы похудения, например, спортивные тренировки или специальные диеты.

При этом мы будем использовать соду не саму по себеЗа счёт чего достигается эффект? Дело в том, что у соды имеется дренирующее свойство, то есть она способна снимать отёчность, выводить лишнюю жидкость из организма. С её помощью можно уменьшить наш вес на 1-1,5 кг.

При этом мы будем использовать соду не саму по себе, а как основу для ванн. Когда мы принимаем её с очень тёплой водой, из организма усиленно выделяется пот, покидают шлаки и токсины. Происходит очищение крови и лимфатической системы, улучшается обмен веществ, в результате чего избыточный вес уходит.

Содовые качественные ванны для быстрого похудения также оказывают успокаивающее действие, принимая их, мы ощущаем гармонию и комфорт. Это тоже является положительным моментом, так как многие любят нервозность «заедать» чем-нибудь. А когда нет провоцирующего мгновения, то и необходимости это делать тоже нет.

Перед тем как читать дальше, некоторые из нас зададутся вопросом, может ли навредить ванна с использованием соды от целлюлита и для похудения? Конечно, все нужно делать с умом, и эту процедуру, в том числе, например, учитывать индивидуальную реакцию в виде аллергии, выдерживать температурный режим и пр. Содовая горячая ванна способна сушить кожу, нарушая уровень рН, что вызовет шелушение, покраснение, раздражение и другие досадные моменты.

А также может проявиться аллергическая неприятная реакция на соду. Если же вы предпочитаете принимать ванны для процесса снижения веса и похудения с эфирными маслами, то вероятна аллергическая реакция и на них. Соблюдая осторожность, особенно при первых процедурах, можно не волноваться за то, что вы причините себе вред.

Ванны выводят вредные вещества из нашего организмаЧем полезны содовые простые ванны?

  1. Выводят токсины из нашего организма. Их даже можно применять после получения алкогольного или пищевого отравления.
  2. Усиливают дренаж, действуют очищающее на лимфатическую систему.
  3. Благодаря предыдущему свойству, помогают избавиться от целлюлита. А если бугров пока нет, то ванны станут прекрасным профилактическим мероприятием против него. Большего эффекта можно достичь, когда капнуть в воду немного эфирного, приятного для вас масла.
  4. Если нет аллергических вредных последствий для кожи на соду, то такие ванны способны улучшить состояние покрова, оздоровить и вернуть тонус. И также могут решить проблемы дерматитов, себореи, грибка, сухой экземы.
  5. Они подтягивают кожу, делая её бархатистой и мягкой, выравнивая цвет и даря упругость.
  6. Избавляют от сухости на пятках и локтях.
  7. Действуют успокаивающе, снимают нервное напряжение и спазм в мышцах. Отлично поддерживают при усталости и стрессах.
  8. За счёт дренирующего свойства соды помогают справиться с отёчностью ног и улучшить венозное кровообращение. Правда, если у вас уже есть диагноз варикоз, то можно ли принимать ванны с содой для похудения, лучше спросить у лечащего врача.

Правила приёма

Многие могут подумать, что они и так знают, как принимать тёплую ванну с одной лишь содой. Однако и в этом, простом, на первый взгляд, деле есть свои правила и нюансы.

Ванну нужно наполнить водой 36-37 грВерный приём ванны в домашних условиях позволит повысить её эффективность и сделать безопасным для организма:

  1. Ёмкость наполнить водой 36–37 гр.С. Это оптимальная температура для кожи, при которой она не получит стресс. После того как покров привыкнет к этой температуре через 5–7 минут, её можно поднять на пару градусов.
  2. Ванну следует принимать в течение получаса. По мере остывания воды добавлять горячей до достижения надобной температуры.
  3. Принимают такую ванну только в сидячем положении.
  4. По истечении получаса необходимо ополоснуть тело тёплой чистой водой из душа и промокнуть кожу махровым полотенцем. Затем одеть на себя пижаму из мягкой ткани и отправиться в постель на часик-другой.
  5. Рекомендуется 10–12 процедур на курс, повторять можно 2 раза в год.
  6. Если вам покажется, что ванна для похудения дала недостаточный эффект, то можно присоединить мероприятия, описываемые ниже. Эти простые и даже очевидные секреты помогут достичь нужного результата.

Перед тем как принять ванну, кожу необходимо обработать скрабом из той же самой пищевой соды. Воздействие его помогает отшелушить отмершие клетки, очистить кожу, сделать её более восприимчивой к последующей процедуре. Рецепт готовится очень просто: на 2 столовые ложки мёда нужно взять одну соды. Приготовленная смесь наносится на влажное тело массирующими движениями, затем смывается под душем тёплой водой. При аллергии на продукты пчеловодства такой скраб использовать нельзя.

После принятия ванны для усиления её воздействия нужно обработать кожу в проблемных местах антицеллюлитными средствами. Надо ли говорить, что она после ванны максимально подготовлена к воздействию этих снадобий, она разогрета, очищена, поры расширены, поэтому эффект будет более выраженным.

Рецепты содовых ванн

Классическая пропорция 200–250 г (это половина или чуть меньше пачки) пищевой соды, разведённой в 150–200 л тёплой воды (объем). Вещество сначала растворить в небольшой ёмкости в горячей жидкости, а затем вылить.
Антицеллюлитного эффекта можно ожидать от ванны с добавлением соды с целью похудения Пропорции сохраняются, как в предыдущем случае, но туда влить полстакана тёплого молока и несколько капель приятного эфирного масла какой-либо цитрусовой культуры. А также подойдёт розмарин, кипарис или герань.
Улучшения обменных процессов, ускорения выведения шлаков, расщепления жировых отложений 300 г соды смешивают с 500 г морской соли (в крайнем случае — обыкновенная), разводят в горячей воде и выливают в ванну. Содово-солевые растворы не только хорошо расщепляют жировые отложения, но и благотворно воздействуют на кожу, разглаживая её и делая более упругой.

Противопоказания

Ванны с правильным раствором соды не являются основным средством для похудения, они могут лишь дополнять какие-то другие мероприятия. Серьёзных результатов ожидать не стоит, поэтому не следует с их приёмом чрезмерно усердствовать. К тому же есть ряд противопоказаний, при которых этим методом точно пользоваться не стоит.

Многие могут подумать, что они и так знают, как принимать ванну с содойЧто к ним относится?

  • сахарный диабет 1 и 2 типов;
  • патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • варикоз;
  • острый период инфекционных заболеваний, например, ОРВИ или грипп;
  • бронхиальная астма и аллергические последствия на соду или эфирные разные масла;
  • период беременности;
  • ряд гинекологических заболеваний;
  • перенесённые менее полугода назад оперативные вмешательства;
  • некоторые кожные хвори.

Если есть какие-то хронические болезни, то перед началом процедур посоветуйтесь с лечащим врачом, чтобы исключить обострения.

Всего статья прочитана 9 раз(а) и 1 за сегодня.
Похожие записи:

Добавить отзыв

Новый способ быстрого похудения в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Adblock detector