0

Как правильно принимать содовые ванны для похудения

Напрямую влиять на процесс похудения она не можетКогда женщинам не удается похудеть с помощью традиционных мер (диета, физкультура и т.п.), они начинают искать альтернативные способы. Некоторые даже прибегают к весьма жестким методам, изводя себя буквально до полусмерти, нанося своему организму не только физический, но и моральный вред.

Но ведь есть и приятные методы для похудения, которые хочется применять. А если они еще дают положительный эффект, при этом успокаивающе действуют на нервную систему, стоят совсем недорого и будут «по карману» практически всем! Чего еще можно желать?

Сегодня мы поговорим о соде. Да, этот продукт может приобрести практически каждый, но немногие знают, что его используют для похудения. Как вообще простая сода может способствовать этому процессу, если она не обладает жиросжигающими свойствами?

Напрямую влиять на процесс похудения она не может, но может в качестве основного компонента входить в состав тех процедур, которые дополняют основные методы похудения, например, спортивные тренировки или специальные диеты.

При этом мы будем использовать соду не саму по себеЗа счет чего достигается эффект? Дело в том, что у соды есть дренирующее свойство, то есть она способна снимать отечность, выводить лишнюю жидкость из организма. С ее помощью можно уменьшить наш вес на 1-1,5 кг.

При этом мы будем использовать соду не саму по себе, а как основу для ванн. Когда мы принимаем ванну с очень теплой водой, из организма усиленно выделяется пот, а с ним нас покидают шлаки и токсины. Происходит очищение крови и лимфатической системы, улучшается обмен веществ, в результате чего избыточный вес уходит.

Содовые ванны для похудения также оказывают успокаивающее действие, принимая их, мы ощущаем гармонию и комфорт. Это тоже является положительным моментом, так как многие любят нервозность «заедать» чем-нибудь. А когда нет провоцирующего момента, то и необходимости это делать тоже нет.

Перед тем как читать дальше, некоторые из нас зададутся вопросом, может ли навредить ванна с содой для похудения? Конечно, все нужно делать с умом, и эту процедуру, в том числе, например, учитывать индивидуальную реакцию на соду, выдерживать температурный режим и пр. Содовая ванна способна сушить кожу, нарушая уровень рН, что может вызвать шелушение, покраснение, раздражение и другие неприятные моменты.

Также может проявиться аллергическая реакции на соду. Если же вы предпочитаете принимать содовые ванны для похудения с эфирными маслами, то возможна аллергическая реакция и на них. Соблюдая осторожность, особенно при первых процедурах, можно не волноваться за то, что вы причините себе вред.

Ванны выводят вредные вещества из нашего организмаЧем полезны содовые ванны?

  1. Они выводят вредные вещества из нашего организма. Их даже можно применять после получения алкогольного или пищевого отравления.
  2. Они усиливают дренаж, действуют очищающее на лимфатическую систему.
  3. Благодаря предыдущему свойству, помогают избавиться от целлюлита. А если целлюлита пока нет, то ванны станут прекрасным профилактическим мероприятием против него. Большего эффекта можно достичь, если капнуть в воду несколько капель эфирного масла.
  4. Если нет аллергической реакции на соду, то такие ванны способны улучшить состояние кожи, оздоровить ее и вернуть ей тонус. Также ванны с содой могут решить проблемы дерматитов, себореи, грибка, сухой экземы.
  5. Они подтягивают кожу, делая ее бархатистой и мягкой, выравнивая цвет и даря ей упругость.
  6. Избавляют от сухости на пятках и локтях.
  7. Действуют успокаивающе, снимают нервное напряжение и напряжение в мышцах. Отлично помогают при усталости, спазмах, стрессах.
  8. За счет дренирующего свойства соды помогают справиться с отечностью ног и улучшить венозное кровообращение. Правда, если у вас уже есть диагноз варикоз, то по можно ли вам принимать ванны с содой для похудения, лучше узнать у лечащего врача.

Правила приема ванн

Многие могут подумать, что они и так знают, как принимать ванну с содой. Однако и в этом, простом на первый взгляд, деле есть свои правила и свои нюансы.

Ванну нужно наполнить водой 36-37 грПравильный прием ванны для похудения в домашних условиях позволит повысить ее эффективность и сделать безопасным для организма:

  1. Ванну нужно наполнить водой 36-37 гр.С. Это оптимальная температура для кожи, при которой она не получит стресс. После того, как кожа привыкнет к этой температуре в течение 5-7 минут, ее можно поднять на пару градусов.
  2. Ванну следует принимать в течение получаса. По мере остывания воды нужно добавлять горячей до достижения нужной температуры.
  3. Принимают такую ванну только в сидячем положении.
  4. По истечении получаса нужно ополоснуть тело теплой чистой водой из душа и промокнуть кожу махровым полотенцем. Затем одеть на себя пижаму из мягкой ткани, например, фланели или махры и отправиться в постель на часик-другой.
  5. Рекомендуется 10-12 процедур на курс, повторять курс можно 2 раза в год.
  6. Если вам покажется, что ванна для похудения дала недостаточный эффект, то можно присоединить мероприятия, описываемые ниже. Эти простые и даже очевидные секреты помогут достичь нужного результата.

Перед тем как принять ванну, кожу необходимо обработать скрабом из той же самой пищевой соды. Воздействие скраба помогает отшелушить отмершие клетки, очистить кожу, сделать ее более восприимчивой к последующей процедуре. Скраб готовится очень просто: на 2 столовые ложки меда нужно взять 1 столовую ложку соды. Приготовленная смесь наносится на влажное тело массирующими движениями, затем смывается под душем теплой водой. При аллергии на продукты пчеловодства такой скраб использовать нельзя.

После принятия ванны для усиления ее воздействия нужно обработать кожу в проблемных местах антицеллюлитными средствами. Надо ли говорить, что кожа после ванны максимально подготовлена к воздействию этих средств, она разогрета, очищена, поры расширены, поэтому эффект будет более выраженным.

Рецепты содовых ванн

Классическая пропорция для подготовки ванны 200-250 г (это половина или чуть меньше пачки) пищевой соды, разведенной в 150-200 л теплой воды (объем ванны). Соду сначала нужно растворить в небольшой емкости в горячей воде, а затем вылить в ванну.
Антицеллюлитного эффекта можно ожидать от ванны с содой для похудения Пропорции соды и воды сохраняются, как в предыдущем случае, но туда добавляется полстакана теплого молока и несколько капель эфирного масла какой-либо цитрусовой культуры. Также подойдет масло розмарина, кипариса или герани.
Улучшения обменных процессов, ускорения выведения шлаков, расщепления жировых отложений могут дать содовые ванны для похудения рецепт которых следующий 300 г соды смешивают с 500 г морской соли (в крайнем случае, подойдет обыкновенная), разводят в горячей воде и выливают в ванну. Содово-солевые ванны не только хорошо расщепляют жировые отложения, но и благотворно воздействуют на кожу, разглаживая ее и делая более упругой.

Противопоказания

Ванны с содой не являются основным средством для похудения, они могут лишь дополнять какие-то другие мероприятия. Серьезных результатов от них ожидать не стоит, поэтому не следует с их приемом чрезмерно усердствовать. К тому же есть ряд противопоказаний, при которых этим методом точно пользоваться не стоит.

Многие могут подумать, что они и так знают, как принимать ванну с содойЧто к ним относится?

  • сахарный диабет 1 и 2 типов;
  • патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • варикоз;
  • острый период инфекционных заболеваний, например, ОРВИ или грипп;
  • бронхиальная астма и аллергия на соду или эфирные масла;
  • период беременности;
  • ряд гинекологических заболеваний;
  • перенесенные менее полугода назад оперативные вмешательства;
  • некоторые кожные заболевания.

Если есть какие-то хронические болезни, то перед началом процедур нужно посоветоваться с лечащим врачом, чтобы исключить обострения.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв