0

Коктейли «Энерджи Диет» — три шага к идеальным формам

Перед использованием энергетических смесей рекомендуется консультация врачаС каждым годом в мире растёт количество людей с избыточной массой тела, а ожирение официально признано одной из глобальных проблем XXI века. Всех, кто сталкивается с необходимостью сбросить лишние килограммы, интересует вопрос: какой из способов похудения наиболее эффективен?

На сегодняшний день самыми распространёнными методами снижения массы тела являются спортивные тренировки и соблюдение определённого рациона. В первом случае потребуется часами заниматься в тренажерном зале, во втором — придерживаться изнурительной диеты.

Если оба эти способа по каким-то причинам вам не подходят, можно попробовать третий, менее распространённый, но также эффективный способ — убрать лишние килограммы при помощи вкусных напитков Энерджидиет.

Что собой представляет Энерджи диет

Продукция компании представляет собой порошок для приготовления питательных смесей, расфасованный в упаковкиКоктейли для быстрого похудения производятся одноимённой компанией, которая занимается выпуском различных продуктов для снижения лишних килограмм на протяжении полутора десятков лет. За это время удалось разработать состав, который восстанавливает обменные процессы, повышает защитные функции организма и оказывает тонизирующее действие. Специалистам Энержди диет удалось решить главную проблему, с которой сталкиваются желающие избавиться от лишних килограммов — состав позволяет сохранять активность и энергичность при уменьшении количества потребляемых в общем калорий. Коктейли Энерджи диет содержат все полезные вещества, необходимые организму, поэтому их применение показано даже тем, кто ежедневно подвергается интенсивным физическим нагрузкам.

Продукция компании представляет собой порошок для приготовления питательных смесей, расфасованный в коробочки. Упаковка весит 500 гр. Для заваривания одной порции коктейля 40–50 грамм порошка засыпают в посуду и заливают обезжиренным молоком, это позволить уменьшить ежедневное употребление калорий. В состав напитка включены все важные микроэлементы и витамины, добавлено оптимальное количество белка. А вот жиры и углеводы, употребление которых является основной причиной набора веса, присутствуют в ограниченном количестве. Благодаря сбалансированному соотношению всех компонентов происходит постепенное сжигание накопившихся жировых отложений, при этом не наноситься вред здоровью, сохраняется прежняя активность и хорошее самочувствие.

Во время похудения коктейли следует пить вместо традиционных приёмов пищи.

Программа, разработанная специалистами компании Энерджи диет, предусматривает три последовательных этапа. Изменения, которые происходят с телом за это время, касаются не только потери веса. Многие, кто уже испытал действие энергетических напитков на себе, говорят о повышении работоспособности, улучшении обмена веществ и общем оздоровлении организма. Одним из главных преимуществ коктейлей является устойчивый результат.

Основой сухой смеси являются яичные и молочные белкиКакими полезными свойствами обладает напиток:

  • даёт возможность устранить из ежедневного рациона вредные продукты питания и заменить их полезными для здоровья витаминами, микроэлементами и другими биологически активными соединениями;
  • существенно снижает объёмы потребляемых калорий;
  • обеспечивает похудение и возврат к первоначальным формам;
  • тонизирует и повышает активность;
  • положительно воздействует на все системы человеческого организма, оказывая общее оздоравливающее влияние.

Преимуществом энергетических напитков является простота их приготовления.

Состав коктейлей

Основой сухой смеси являются яичные и молочные белкиКаждого, кто заинтересовался продукцией для похудения, в первую очередь волнует вопрос о составе смеси и отсутствии в ней различных генномодифицированных компонентов и других вредных для организма добавок. Так, из чего состоит коктейль Энерджи диет?

Основой сухой смеси являются яичные и молочные белки. В качестве дополнительных компонентов добавляются витамины, минералы и некоторые ферменты для улучшения метаболизма. Притом что одна порция напитка может обеспечить треть суточной потребности в полезных веществах, энергетическая ценность её не превышает 200 калорий. Вместо обычного сахара, в состав такого коктейля добавлена декстроза. Особенность этого вещества заключается в том, что оно не требует расщепления и практически сразу используется для получения энергии.

При изготовлении порошка учитывается оптимальный для организма процент растительных и животных белков, жиров, «быстрых» и «медленных» углеводов. Сбалансированное соотношение этих компонентов не даёт возможности организму накапливать жировые отложения, а те, что уже сформировались, постепенно расходуются, обеспечивая стойкий эффект похудения.

Этапы программы

Избавление от избыточного сала при помощи коктейлей Энерджи диет проходит в три последовательных этапа: вначале идёт «Старт», за ним — «Закрепление», заканчивает программу «Контроль». Длительность каждого из этих них зависит от первоначальной массы тела и количества килограммов, которые необходимо сбросить. Принцип похудения с энергетическими напитками заключается в практически полной замене привычных продуктов на начальной стадии и постепенным их введением на последующих.

Старт Это основной шаг на пути к желаемым формам. Энергетическая ценность дневного рациона должна обычно находиться в пределах от 1300 до 1600 калорий. В этот период рекомендовано есть 5 раз в день через равные промежутки времени. Четыре приёма пищи следует заменить энергетическими напитками, а на ужин можно приготовить блюда их овощей. Вес порции не должен превышать 400–500 гр. В перечень разрешённых продуктов входят баклажаны, болгарский перец, любые виды капусты, спаржа, огурцы, свёкла, томаты. Допускается употребление грибов, разнообразной зелени. Рекомендованные методы для термической обработки продуктов — тушение или варка. В качестве заправки для салатов можно использовать обезжиренный кефир, сок лимона или яблочный уксус.

Длительность первого этапа зависит от того, на сколько планируется снизить массу тела. Если избыточный вес не превышает 10 килограммов, достаточно трёх дней, при более серьёзных проблемах методику применяют в течение пяти. Очень важно соблюдать определённый питьевой режим: количество жидкости, потребляемой в день, должно быть не менее двух литров. Употреблять лучше воду без газа, зелёный чай. Использование любых подсластителей не рекомендуется.

При соблюдении всех требований ежедневное снижение лишнего жира будет находиться на уровне 200–250 гр.

Закрепление После видимого уменьшения массы тела требуется зафиксировать полученный результат. Питание нужно будет проводить по следующей схеме: 2 раза пьют коктейль для похудения, а два — употребляют обычную пищу. При этом ужин должен состоять из напитка, принимают который за 2-2,5 часа до сна.

Во время закрепления результата можно применять несколько расширенный перечень продуктов. На этом этапе вместе с овощами разрешается употребление белковых блюд. Масса разовой порции должна находиться в пределах 150–200 гр. В числе разрешённых сортов мяса: курятина, нежирная говядина, телятина. Можно приготовить также индейку или кролика. Раз в 2–3 дня в меню включают куриные яйца (1 порция — 2 яйца). Во время этапа «Закрепление» допускается употребление в пищу некоторых молочных продуктов: обезжиренного кефира (200 гр), творога (150 гр), сыра (100 гр).

В качестве источника белка подходит рыба и морепродукты в количестве 150 гр на одну порцию. Мясо и рыбу рекомендуется отваривать, готовить на пару или тушить. Питьевой режим должен быть таким же, как и на предыдущей стадии.

На данном этапе происходит дальнейшее снижение массы за счёт восстановления и активизации обменных процессов. Длительность программы «Закрепление» — от 3 до 5 недель.

После того как удастся сбросить весь лишний вес и достичь желаемой формы, можно переходить к завершающей стадии похудения.

Контроль Этот этап является наиболее продолжительным. При определении его длительности учитывается количество килограммов, от которых получилось избавиться на старте и за время для закрепления результата. Каждый сброшенный килограмм равен одному месяцу стадии контроля. Всю это пору питание должно оставаться четырехразовым. Энергетические коктейльные напитки для похудения следует употреблять один раз — вместо ужина.

К разрешённым на предыдущих стадиях продуктам можно добавить углеводы (не более 200 гр в день):

  • бобы, сою, горох;
  • неочищенный рис;
  • макаронные изделия, для изготовления которых используется мука грубого помола;
  • низкокалорийные крупы;
  • пресные хлебцы.

Ежедневно разрешается до 300 гр фруктов и ягод: цитрусовых, чёрной смородины, клубники, яблок, арбуза.

Наиболее распространённой ошибкой во время использования Энерджи диет является полный отказ от обычных продуктов. Необходимо помнить, что таким образом нельзя ускорить процесс похудения, в то же время полный отказ от традиционной пищи на период более 5 дней приведёт к нежелательным последствиям.

Результаты, полученные за время применения программы, могут отличаться в связи с индивидуальными особенностями организма.

Виды коктейлей

Избавление от избыточного веса при помощи коктейлей Энерджи диет проходит в три последовательных этапаПоскольку смеси предназначены для систематического употребления, а безвкусную жидкость пить не очень приятно, производители разработали несколько видов продукции с различными запахами. Сегодня в продаже можно встретить почти два десятка разнообразных смесей: с ванилью, клубникой, хлеба с пастой, картофельного пюре. В ассортименте присутствуют вкусы нескольких видов супов.

При желании можно поэкспериментировать, смешивая порошки с различными характеристиками. Такое разнообразие создаёт ощущение полноценного питания и не вызывает дискомфорта в связи с отказом от привычной пищи.

Противопоказания

Проходить курс нормализации веса с использованием коктейлей Энерджи диет не рекомендуется в следующих случаях:

  • в период вынашивания ребёнка;
  • во время кормления грудью;
  • при наличии хронических патологий органов пищеварительной системы.

Перед использованием энергетических смесей рекомендуется консультация врача.

Всего статья прочитана 9 раз(а) и 1 за сегодня.
Похожие записи:

Добавить отзыв

Adblock detector