0

Как добиться похудения в домашних условиях методом обертывания

Обертывание тела - это уникальный, хотя и очень доступный по своей простоте, метод борьбы с лишними калориямиОбертывание тела — это уникальный, хотя и очень доступный по своей простоте, метод борьбы с лишними калориями и килограммами. Чаще всего к этому способу обращаются женщины после беременности, стремясь восстановить свои естественные формы. Тем не менее, эта процедура может оказаться полезной не только для них. Женщины всех возрастов могут успешно противостоять целлюлиту, тем более что домашнее обертывание изначально предполагалось именно для борьбы с целлюлитом. В процессе применения этой методики достигается максимальный эффект похудения на любых участках тела — в области талии, бедер и ног.

Обертывание для похудения в домашних условиях может осуществляться на протяжении произвольного периода, до проявления ярко выраженных признаков достигнутого результата.

Обертывание предполагает использование косметических средств, пищевой пленки или натуральной материи. В целях достижения идеальной фигуры и оптимального веса, этот эффективный метод можно использовать в комплексном применении с другими косметическими или водными процедурами. То же правило действует и в отношении применения обертывания при избавлении от целлюлита.

Показания и дополнительные преимущества обертывания

Убрать лишние контуры некорректно выпячивающегося живота - мечта многих мужчинОсновная цель проведения этой процедуры — достижение цели по восстановлению фигуры после родов, в случаях ожирения или при появлении лишних килограммов у женщин с малоподвижным образом жизни. Впрочем, обертыванием могут воспользоваться и представители сильной части человечества. Убрать лишние контуры некорректно выпячивающегося живота — мечта многих мужчин, заботящихся о своем имидже.

Кроме того, путем обертывания удается избавиться, как уже отмечалось, от целлюлита. А соответственно, если сделать эту процедуру по всем правилам, то несложно добиться и результативности в восстановлении нормального внешнего вида кожи.

Одновременно с тем обертывание — это очень хороший метод профилактики некоторых патологических состояний организма, а также это отличное средства нормализации некоторых физиологических процессов.

В частности, эта методика даже при ее использовании в домашних условиях, дает такие примечательные результаты:

  • нормализуется и совершенствуется процесс микроциркуляции крови;
  • устраняются очаги отечности на ногах, бедрах и талии;
  • стабилизируется липидный обмен;
  • сжигаются жировые клетки в подкожной ткани;
  • уменьшается толщина жировых и целлюлитных уплотнений кожи.

Одновременно с этим проведения этой процедуры позволяет осуществить лифтинг кожи, причем эффективность в этом случае не уступает результативности процедур в элитных SPA-салонах. Более того, регулярные сеансы на протяжении всего курса обертывания бесповоротно устраняют многие дефекты кожи, разглаживают морщины, неровности кожного покрова.

Обертывания иногда показаны и для разгрузки организма. Сама эта процедура предполагает выведение токсинов и шлаков из организма. И регулярное проведение таких профилактических мероприятий положительным образом сказывается на функциональности внутренних органов и систем организма. При этом исключается риск накопления вредных компонентов под кожей, что способствует недопущению повторных эпизодов развития целлюлита или ожирения.

Эффективность обертывания

Традиционно первые результаты пациентка собственного «салона красоты на дому» может ощутить уже через несколько сеансовТрадиционно первые результаты пациентка собственного «салона красоты на дому» может ощутить уже через несколько сеансов. Заметное уменьшение толщины кожи свидетельствует о том, что обертывания для похудения в домашних условиях уже приносят свои первые плоды.

Об эффективности метода могут свидетельствовать и такие признаки, как улучшение самочувствия, вызванное выведением шлаков и токсинов, повышение жизненного тонуса. Не менее ярким признаком действующего эффекта от применения этой процедуры является и улучшение структурного состава кожи. Исчезающие симптомы целлюлита, уменьшение жировых подкожных накоплений — яркое свидетельство эффективности данного способа борьбы с лишними килограммами.

Уже на начальных стадиях можно ощутить прилив сил, вызванный нормализацией метаболических процессов, стабильностью кровообращения и лимфотока. Внешние признаки эффективности обертывания проявляются разглаживанием кожи, ее упругостью и эластичностью.

Противопоказания

процедура обертывания, особенно в некоторых ее вариациях, применима не для всехОднако процедура обертывания, особенно в некоторых ее вариациях, применима не для всех.

Нежелательно, и даже запрещено проводить домашние обертывания для похудения при таких обстоятельствах и состоянии организма:

  • в период беременности, сразу после родов в период лактации;
  • при предрасположенности к гипертонии и тем более — при ее симптомах;
  • при варикозном расширении вен;
  • женщинам, страдающим гинекологическими болезнями в хронической форме, а также после гинекологического лечения;
  • При наличии доброкачественных и тем более — злокачественных опухолей;
  • При наличии кожных заболеваний — язв, папул, пустулезных высыпаний, экзем.

С осторожностью следует проводить эти процедуры тем, у кого имеются серьезные сердечнососудистые заболевания. Также нежелательны обертывания в период недомогания. Не стоит бороться с лишним весом этим методом и тем, у кого имеются проблемы с работой почек.

Типы обертывания

В зависимости от потребности, обертывание может проводиться полностью для всего тела или частичноВ зависимости от потребности, обертывание может проводиться полностью для всего тела или частично — для отдельных его участков. Эффективность процедуры проявляется в тех местах, где она осуществляется. Одновременно с тем результативность ощущается и во всем организме. Частичное обертывание, как и полное, способствует уменьшению объема тела на 1,5-3 см, сжиганию жировых клеток и устранению целлюлита.

Частичное укутывание тела чаще всего актуально для таких участков:

  • талия;
  • бедра;
  • верхняя часть ног;
  • живот.

Следует признать, что в силу физиологических и анатомических особенностей результативность метода эффективнее проявляется на ногах, бедрах. Больше времени потребуется для коррекции фигуры этим методом в области талии. И самым продолжительным считается процедура, при которой приходится делать обертывания для похудения в области живота. Подкожная клетчатка в этом месте более плотная. И вдобавок здесь больше объем жировой прослойки.

Холодный метод предполагает использование не подогретых компонентовКлассификация этого способа также включает типы укутывания частей тела с использованием холодных или горячих компрессов и косметических средств. Эти виды процедуры носят названия соответственно используемым принципам — горячее и холодное обертывание.

Холодный метод предполагает использование не подогретых компонентов для воздействия на кожу и подкожную ткань. Вследствие этого кожный покров тонизируется, освежается. Сужающиеся при холодном воздействии кровеносные сосуды выталкивают шлаки и токсические компоненты из кожи и направляют их во внутренние органы для последующей переработки и вывода из организма. При применении холодного метода заметны яркие признаки омоложения кожи. Однако эффект похудения проявляется менее интенсивно. Холодный способ рекомендован для тех, у кого только начинается целлюлит или ожирение, а также для той категории пациентов, которые желают избавиться от усталости и тяжести в ногах, при дряблости кожи. Холодные компрессы с последующим укутыванием полезны также и для быстрого устранения отечностей, чаще всего — в ногах. Если основной целью ставится устранения лишнего веса и объема тела, то лучше делать обертывание горячего типа. При этом все токсины и шлаковые накопления выводятся из организма через расширяющиеся при нагревании кожные поры, минуя при этом промежуточную стадию посредством переработки во внутренних органах.

Материалы и последовательность процедуры

Время проведения не играет особой ролиДля использования этой методики в домашних условиях достаточно иметь пищевую полиэтиленовую пленку и несколько привычных косметологических компонентов. Компетентные специалисты по косметологии рекомендуют в день проведения этой процедуры ограничить прием насыщенной жирами пищи. Лучше всего употреблять в течение дня кисломолочные продукты, соки, овощи и фрукты.

Время проведения не играет особой роли. Однако на практике были отмечены более эффективные результаты, если обертывание в домашних условиях для похудения проводилось в вечернее время или на ночь. Это объясняется тем, что в период с 22 до 24 часов вечера организм начинает интенсивно проявлять свои дренажные свойства, способствуя выведению токсинов и шлаков.

Весь процесс сводится к нескольким простым действиям:

  • нужно выбрать удобную позицию для пребывания в лежачем положении;
  • с помощью скраба или вспомогательных составов очистить поверхность кожи от шлаков и ороговевших частиц, засоряющих поры;
  • нанести на кожу одно из косметологических средств — сделанных в домашних условиях собственноручно или приобретенных;
  • укутать обработанные участки тела пленкой.

В таком положении рекомендуется полежать на протяжении 25-30 минут. После этого пленка снимается, а косметологический состав смывается теплой водой. Процедурой не стоит увлекаться слишком часто — достаточно ею воспользоваться один раз в 2-3 дня. Продолжительность всего курса зависит от интенсивности воздействия косметологических составов, физиологических свойств организма и результативности самого процесса. С учетом этих обстоятельств весь курс может занимать от нескольких недель до 5-6 месяцев. Не рекомендуется формировать события, повышая интенсивность этих омолаживающих мероприятий — организму требуется время для адаптации.

Рецепты

Эффективность метода зависит от того, знакома ли пациентка с тем, как правильно делать средство для намазывания на тело:

Уксус Один из самых распространенных рецептов — уксусное обертывание. Для этого необходимо развести 9% уксус с теплой водой в пропорции 1:1 и намочить хлопчатобумажную ткань этим раствором. Пропитанную ткань нужно наложить на обрабатываемые участки тела.
Глина Еще один рецепт предполагает использование глины. Лучше всего для этих целей подойдет голубая глина. 2 столовые ложки порошкообразной глины следует развести теплой водой до однородной густой консистенции. Полученную суспензию можно улучшить, добавив в нее несколько капель эфирного масла.
Мед Рецепт компресса для похудения с медом готовится пропорция с одинаковым соотношением меда, перца или горчицы. Здесь важно на практике проверить, как делать эту суспензию, так как острые приправы могут слишком припекать кожу.
Какао Этот метод может использоваться с применением какао-порошка или шоколада. Но в силу особенностей этих компонентов процесс обертывания будет длиться дольше — до 1 часа. Ингредиенты этого рецепта смешиваются с теплой водой до образования густой однородной консистенции. В нее можно добавить 8-10 капель эфирного масла.

Кроме того, в качестве косметологических средств для обертывания могут использоваться морские водоросли, зеленый чай, корица, фруктовое пюре.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв