0

Как похудеть в лице быстро и существуют ли способы, при которых не страдает кожа

Похудение лица – самая сложная часть в процессе тотальной коррекции внешнего облика. Определенные сложности продиктованы рядом вполне закономерных особенностей, чтобы понять, как убрать жир с лица в домашних условиях, необходимо изучить все нюансы.

Анатомия красоты

Похудение лица – самая сложная часть в процессе тотальной коррекции внешнего обликаКрасота, форма и пропорциональность лица определяются следующими анатомическими структурами: черепная коробка, мышечный каркас, жировое полотно, кожа. Мышцы отвечают за мимику. Череп влияет на базовые характеристики. «Кармашки жира», располагающиеся над мышечным полоном (в умеренном количестве) позволяют скульптурировать черты, придавать им более молодой, нежный вид.

С возрастом эти «жировые имплантаты» могут видоизменить или вовсе исчезнуть. Такая же участь ждет их при частых изнурительных диетах. Именно поэтому с возрастом внешность человека становится более строгой, могут появиться более острые черты.

Похудевший человек может измениться до неузнаваемости. Так же радиально может измениться облик от переизбытка жировой массы, залегающей под дермальным полотном. Для похудения лица важно использовать сразу несколько техник, не забывая о безопасности и естественности всех процессов. Важно понимать, что при резком похудении меняется лицо в худшую сторону за счет ухудшения эстетических качеств дермального полотна.

Проблематика похудения

Тело каждого человека имеет свойство накапливать жировые массыМногие задаются вопросом, почему при похудении лицо теряет вес в последнюю очередь. Особо досадно женщинам приходится в борьбе со вторым подбородком, который ничем невозможно замаскировать при острой необходимости.

Тело каждого человека имеет свойство накапливать жировые массы в неких «энергетических депо». Скорость отложения и места локализации жировых клеток у каждого человека индивидуальны.

Однако есть общее правило: те места, где переизбыток жировой ткани появился в первую очередь, последними избавятся от жира. Следовательно, если липидные отложения появились изначально на щеках или подбородке, убрать такой дефект довольно проблематично.

Важная проблема

Второй подбородок теряет свой пастозный объемОднако главная проблема заключается вовсе не в том, как похудеть в лице в домашних условиях быстро, а как сохранить красоту и природный овал при этом. Избавившись от «жировых карманов», кожа становится дряблой, атоничной, образовываются некрасивые складки. Второй подбородок теряет свой пастозный объем, но еще больше провисает из-за дефицита подкожных тканей. Однако есть некоторые довольно эффективные способы, которые позволят, как избавится от жира на лице, так и сделать «новое» красивое лицо после похудения.

Практическая сторона вопроса

Чтобы лицо выглядело похудевшим, эксперты рекомендуют работать сразу в нескольких направлениях:

  • коррекция базового рациона питания;
  • упражнения позволяют, как похудеть в лице, чтобы появились скулы и более точеные черты, так и подтянуть мышечный каркас;
  • ретуширование, а также использование визуальных приемов коррекции.

Диета для лица

Специалисты смогут создать тот режим питания, который будет максимально соответствовать потребностям человеческого организмаДиетологи именно те люди, которые смогут подсказать, что делать, что бы похудело лицо. Специалисты смогут создать тот режим питания, который будет максимально соответствовать потребностям человеческого организма, учитывая все индивидуальные особенности. Однако общие принципы диеты, разработанной для того, чтобы похудело лицо, доступны всем.

Главное помнить о следующих принципах:

  1. Чтобы похудеть лицом, необходимо избавиться от скрытых и явных отеков. Для этого из рациона рекомендуется исключить соль и сахар. Речь идет не о тотальном избавлении от этих веществ. Главное, минимизировать их количество в повседневных блюдах.
  2. Из рациона также устраняют все вредные продукты, ведущие к пастозности тканей. Это сладости, сладкая выпечка, газированные напитки, алкоголь, сало, копченое мясо, рыба, жирные, а также жареные блюда. Чтобы здорово и быстро похудеть, необходимо по максимуму устранить из меню продукты, где могут скрываться консерванты.
  3. Основа рациона – это салаты со свежих фруктов и овощей, много зелени, качественные морепродукты, нежирные сорта мяса или рыбы. Единственный «жирный» продукт, который разрешено использовать – растительное масло. Лучше отказаться от пережаренного подсолнечного масла в пользу рафинированного оливкового. Так не только минимизируется количество вредных веществ, попадающих в организм, но еще и увеличится концентрация полезных элементов.

Правильный питьевой режим

Для похудения лица и всего тела важно соблюдать оптимальный питьевой режимДля похудения лица и всего тела важно соблюдать оптимальный питьевой режим. В сутки среднестатистической девушке необходимо выпивать около двух литров жидкости, а в летнее время еще больше. Необходимо понимать: чтобы похудело лицо, а кожа осталась подтянутой, необходимо употреблять именно чистую качественную воду. Чай или кофе наш организм воспринимает, как пищу, а не жидкость.

Идеальный вариант – обычная вода или минеральная вода без газа. Пару раз на день можно выпивать травяные отвары или легкий зеленый чай, способные утолить чувство голода. Растительные напитки помогут, как похудеть в лице, так и насытить организм полезными элементами.

Воздействие при помощи массажей и масок

Растительные напитки помогут, как похудеть в лице, так и насытить организм полезными элементамиЧтобы освежить лицо после похудения, а также стимулировать липолиз жировых клеток, можно прибегнуть к использованию всевозможных косметических продуктов, время от времени дополняя их массажем.

Самый простой способ, делающий лицо свежей, а кожу подтянутой:

  • лицо массируют с помощью натуральных масел или раствором морской соли;
  • полотенце или салфетку смачивают в целебном растворе и активно массируют лицо;
  • несколько секунд кожу интенсивно похлопывают ладонями.

Как разбить жир на лице, как убрать токсины из структур эпидермального полотна и другие важные нюансы сможет раскрыть опытный косметолог. Также специалист сможет подобрать упражнения или косметические продукты, которые проявят себя лучше всего в каждом индивидуальном случае.

Правильные нагрузки

Чтобы лицо похудело, необходимо не забывать о нагрузкахЧтобы лицо похудело, необходимо не забывать о нагрузках.

Существует ряд упражнений, которые помогают удалить «лишние» фракции жировых клеток:

  • петь гласные буквы, максимально напрягая рот;
  • необходимо дотянуться нижней губой до носа;
  • широко раскрывать рот, напрягая мышечное полотно щек;
  • поднимать и опускать уголки рта;
  • вытягивать губы «уточкой».

Специфические принципы коррекции лица

Отношение к собственному здоровью, а также красоте тела должно быть бережным, деликатным, продуманнымЧтобы при похудении добиться максимально положительных результатов, необходимо прислушаться еще к ряду рекомендаций:

  1. Важно следить за своей осанкой. Расправленные плечи и спина позволят предупредить любые сбои в кровообращении воротниковой зоны. «Зажим» нервного полотна на дачном участке, это фактически порча всей лимфатической системы головы, из-за чего возникают серьезные отеки.
  2. Замена высокой подушки на более низкую позволит улучшить ортопедические качества спального места, тем самым разгрузив шею, а также частично лицо.

Перед тем, как сделать очередной эксперимент с собственной внешностью, стоит задуматься о возможных последствиях своего поступка. Отношение к собственному здоровью, а также красоте тела должно быть бережным, деликатным, продуманным.

Если какие-либо методики коррекции веса или улучшения качества кожи кажутся сомнительными или опасными, лучше проконсультироваться с косметологом, дерматологом или другими специалистами узкого профиля.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв