0

Как похудеть в лице быстро и существуют ли способы, при которых не страдает кожа

Похудение кожи лица – самая сложная часть в процессе тотальной коррекции внешнего облика. Определённые сложности продиктованы рядом вполне закономерных особенностей, чтобы понять, как убрать жир с лица в домашних бытовых условиях, необходимо изучить все нюансы.

Анатомия красоты

Похудение лица – самая сложная часть в процессе тотальной коррекции внешнего обликаМиловидность, форма и пропорциональность лица определяются следующими анатомическими структурами: черепная коробка, мышечный каркас, жировое полотно, кожа. Мышцы отвечают за мимику. Кости влияют на базовые характеристики. «Кармашки жира», располагающиеся над мышечным полоном (в умеренном количестве), позволяют скульптурировать черты, придавать им более молодой, нежный вид.

С возрастом эти «имплантаты с лишним весом» могут модифицироваться или вовсе исчезнуть. Такая же участь ждёт их при частых изнурительных диетах. Именно поэтому с возрастом внешность человека становится более строгой, могут появиться острые черты.

Похудевший обычно изменяется до неузнаваемости. И также радикально модифицируется облик от переизбытка жировой массы, залегающей под дермальным полотном. Для похудения одного лишь лица следует использовать сразу несколько техник, не забывая о безопасности и естественности всех процессов. Важно понимать, что при резком похудении меняется лицо в худшую сторону за счёт ухудшения эстетических качеств дермального полотна.

Проблематика похудения

Тело каждого человека имеет свойство накапливать жировые массыМногие задаются вопросом, почему при снижении веса лицо его теряет в последнюю очередь. Особо досадно женщинам приходится в борьбе со вторым подбородком, который ничем невозможно замаскировать при острой необходимости.

Тело каждого человека имеет свойство накапливать ненужные массы в неких «энергетических депо». Скорость отложения и места локализации жировых клеток у каждого человека индивидуальны.

Однако есть общее правило: те точки, где избыток ткани появился в первую очередь, последними избавятся от жира. Можно сделать вывод, что если липидные отложения выступили изначально на щеках или подбородке, убрать такой дефект довольно затруднительно.

Важная проблема

Второй подбородок теряет свой пастозный объемОднако главная неприятность заключается вовсе не в том, как похудеть в лице в домашних условиях быстро, а как сохранить красоту и природный овал при этом. Избавившись от «жировых карманов», кожа становится дряблой, атоничной, образовываются некрасивые складки. Второй подбородок теряет свой пастозный объем, но ещё больше провисает из-за дефицита подкожных тканей. Однако есть некоторые довольно эффективные способы, позволяющие как избавится от ненужного жира на лице, так и сделать его «новым» и красивым после похудения.

Практическая сторона вопроса

Чтобы облик выглядел похудевшим, эксперты рекомендуют работать сразу в нескольких направлениях:

  • коррекция базового рациона;
  • упражнения позволяют, как похудеть в лице, чтобы появились скулы и точёные черты, так и подтянуть мышечный каркас;
  • ретуширование, а также использование визуальных приёмов коррекции.

Диета для лица

Специалисты смогут создать тот режим питания, который будет максимально соответствовать потребностям человеческого организмаСпециалисты — именно те люди, которые смогут подсказать, что делать, чтобы похудело лицо. Диетологи имеют возможность создать тот режим питания, который будет максимально соответствовать потребностям человеческого организма, учитывая все индивидуальные особенности. Однако общие принципы диеты доступны каждому.

Главное, помнить о следующем:

  1. Чтобы похудеть лицом, необходимо избавиться от скрытых и явных отёков. Для этого из рациона рекомендуется исключить соль и сахар. Речь идёт не о тотальном избавлении от этих веществ. Главное, минимизировать их количество в повседневных блюдах.
  2. Из рациона также устраняют все вредные продукты, ведущие к пастозности тканей. Это сладости, выпечка, газированные напитки, алкоголь, сало, копчёное мясо, рыба, жирные, а также жареные блюда. Чтобы здорово и быстро похудеть, необходимо по максимуму устранить из меню продукты, где могут скрываться консерванты.
  3. Основа рациона – это салаты со свежих фруктов и овощей, много зелени, качественные морепродукты, диетические сорта мяса или рыбы. Единственный «жирный» продукт, который разрешено употреблять – растительное масло. Лучше отказаться от пережаренного подсолнечного в пользу рафинированного оливкового. Так не только минимизируется количество вредных веществ, попадающих в организм, но ещё и увеличится концентрация полезных и важных элементов.

Правильный питьевой режим

Для похудения лица и всего тела важно соблюдать оптимальный питьевой режимДля похудения только лица и всего тела неплохо бы соблюдать оптимальный водный баланс. В сутки среднестатистической девушке необходимо выпивать около двух литров жидкости, а в летнее время ещё больше. Важно понимать: чтобы похудело лицо, а кожа осталась подтянутой, стоит употреблять именно чистую качественную воду. Чай или кофе наш организм воспринимает, как пищу, а не жидкость.

Идеальный вариант – обычная или минеральная вода без газа. Пару раз на день можно выпивать травяные отвары или лёгкий зелёный чай, способные утолить чувство голода. Растительные напитки помогут как похудеть в лице, так и насытить организм полезными элементами.

Воздействие при помощи массажей и масок

Растительные напитки помогут, как похудеть в лице, так и насытить организм полезными элементамиЧтобы освежить лицо после похудения, а также стимулировать липолиз жировых клеток, можно прибегнуть к использованию разнообразных косметических продуктов, время от времени дополняя их массажем.

Самый простой способ, делающий кожу подтянутой:

  • лицо растирают с помощью натуральных масел или смесью морской соли с водой;
  • полотенце или салфетку смачивают в целебном растворе и активно массируют лицо;
  • несколько секунд кожу интенсивно похлопывают ладонями.

Как разбить жир, убрать токсины из структур эпидермального полотна и другие важные нюансы сможет раскрыть опытный косметолог. А также специалист подберёт упражнения или косметические продукты, которые проявят себя лучше всего в каждом индивидуальном случае.

Правильные нагрузки

Чтобы лицо похудело, необходимо не забывать о нагрузкахЧтобы лицо быстро похудело, необходимо не забывать об упражнениях.

Существует ряд тренингов, которые помогают удалить «лишние» фракции жировых ненавистных клеток:

  • петь гласные буквы, максимально напрягая рот;
  • необходимо дотянуться нижней губой до носа;
  • широко раскрывать уста, натуживая мышечное полотно щёк;
  • поднимать и опускать уголки губ;
  • вытягивать губы «уточкой».

Специфические принципы коррекции лица

Отношение к собственному здоровью, а также красоте тела должно быть бережным, деликатным, продуманнымЧтобы при похудении добиться максимально положительных результатов, необходимо прислушаться ещё к ряду рекомендаций:

  1. Важно следить за своей осанкой. Расправленные плечи и спина позволят предупредить любые сбои в кровообращении воротниковой зоны. «Зажим» нервного полотна на дачном участке, это фактически порча всей лимфатической системы головы, из-за чего возникают серьёзные отеки.
  2. Замена высокой подушки на более низкую позволит улучшить ортопедические качества спального места, тем самым разгрузив шею, а также частично лицо.

Перед тем как сделать очередной эксперимент с собственной внешностью, стоит задуматься о возможных последствиях своего поступка. Отношение к здоровью, а также красоте тела должно быть бережным, деликатным, продуманным.

Если какие-либо методики коррекции веса или совершенствования качества кожи кажутся сомнительными или опасными, лучше проконсультироваться с косметологом, дерматологом или другими специалистами узкого профиля.

Всего статья прочитана 22 раз(а) и 1 за сегодня.
Похожие записи:

Добавить отзыв

Новый способ быстрого похудения в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Adblock detector