0

Косметические процедуры для похудения в домашних условиях: несколько лучших рецептов приготовления смесей для обертывания

Среди множества салонных процедур для похудения обертывание является наиболее эффективнымСреди множества салонных процедур для похудения обертывание является наиболее эффективным способом снижения веса и коррекции фигуры в проблемных местах. К тому же при соблюдении технологии хороших результатов можно достичь и в домашних условиях.

Не удивительно, что на сегодняшний день обертывания стали одним из наиболее распространенных способов избавления от лишних килограммов.

Какие виды обертываний известны, как правильно проводить процедуру и какие рецепты для обертывание для похудения в домашних условиях считаются наиболее действенными?

Основной принцип действия

Обертывание представляет собой процедуру, при которой на определенных участках тела создается эффект сауныОбертывание представляет собой процедуру, при которой на определенных участках тела создается эффект сауны: повышается температура и сохраняется высокая влажность. Такие условия достигаются за счет нанесения специальных составов, обматывания тела пищевой пленкой и укутывания согревающей повязкой. Благодаря такому воздействию происходит активизация обменных процессов, ускоряется расщепление жиров и выведение избыточной жидкости вместе с накопившимися в ней токсичными веществами.

При регулярном повторении сеансов удается не только избавиться от лишнего веса. Под влиянием биологически активных веществ заметно улучшается состояние кожных покровов, устраняются растяжки и проявления целлюлита, кожа становится более гладкой и упругой.

Виды процедур

На сегодня известны такие разновидности процедуры как горячее и холодное обертываниеНа сегодня известны такие разновидности процедуры как горячее и холодное обертывание. Каждое из них имеет свои преимущества и оказывает определенное действие на организм. Горячими называют обертывания, при выполнении которых состав перед нанесением на кожу подогревается до определенной температуры, а сверху на пленку одевается согревающая повязка или теплая одежда для сохранения высокой температуры состава. Так обеспечивается необходимый разогрев и очищение кожных пор и ускорение проникновения в подкожные слои действующих веществ смесей. Выведение токсинов и жидкости происходит через кожные покровы. Рецепты приготовления смесей в этом случае включают компоненты с выраженным разогревающим и расширяющим поры действием.

Такой вид процедуры имеет достаточно много противопоказаний, которые необходимо учитывать перед началом курса сеансов. К ним относят некоторые гинекологические заболевания, заболевания органов мочевыделительной системы, сердечную недостаточность, лихорадочные состояния, наличие кожных заболеваний или открытых ран. Не рекомендованы обматывания пленкой и беременным не зависимо от срока. Противопоказаниями для проведения горячих обертываний являются также варикозное расширение вен и тромбофлебит.

Холодное обертывание имеет намного меньше противопоказанийХолодное обертывание оказывает несколько иное действие на тело и проводится без согревающих повязок. Под воздействием холода происходит сужение крупных и мелких кровеносных сосудов, что вызывает отток лишней жидкости с накопившимися в ней шлаками. В этом случае выведение вредных веществ происходит не через кожу, а через мочевыделительную систему. Для нагревания охлажденных участков кожи требуется дополнительное количество энергии, которую организм получает, расщепляя жировые подкожные отложения. Существует еще одна разновидность такой процедуры — ледяное обертывание. Для его проведения в состав для охлаждающего эффекта добавляют мяту или ментоловое масло.

Холодное обертывание имеет намного меньше противопоказаний: беременность, гинекологические заболевания и наличие открытых раневых поверхностей на коже. Женщины, которым противопоказаны горячие обертывания, активно применяют такой вид процедуры и добиваются не меньшего эффекта. Кроме уменьшения жирового подкожного слоя удается очень быстро устранить проявления даже очень запущенного целлюлита и вернуть ногам, бедрам и животу прекрасный внешний вид без растяжек, отеков и «апельсиновой корки». В отличие от горячих процедур, которые длятся 20-30 минут, холодное обертывание может продолжаться час и более.

Какие зоны можно подвергать процедуре

Частичные обертывания можно выполнять на нескольких зонах. Не зависимо от того, где будет наноситься состав, участок следует в 2-3 слоя плотно обернуть пищевой или специальной косметической пленкой, слегка захватывая полоску чистой кожи.

Верхняя часть бедер и ягодицы После нанесения смеси на одну ногу выполняют наматывание пленки с нижней части бедра, постепенно передвигаясь вверх и немного ослабляя натяжение ближе к паху. После последнего витка в области паха необходимо сделать два полных оборота вокруг таза и обрезать пленку. Вторую ногу обматывают так же, область таза при этом получится покрытой четырьмя слоями пленки.
Живот и бока Оптимальная ширина пленки для обертываний этой зоны составляет не менее 30 сантиметров. Главное правило при обматывании участка — недопущение образования поперечных складок.
Руки Обычно в коррекции нуждается зона от локтя к подмышкам. При наматывании пленки необходимо уменьшать давление к предплечью, чтобы не нарушить кровоток.

Несколько советов по технике проведения сеанса

Обычно в коррекции нуждается зона от локтя к подмышкамЧтобы достичь всех перечисленных эффектов, домашнее обертывание необходимо проводить согласно следующим рекомендациям:

  • перед использованием новой смеси для нанесения рекомендуется провести предварительный тест на аллергическую реакцию организма;
  • составы наносят только на чистую кожу, для этого перед сеансом принимают душ и обрабатывают поверхность кожных покровов скрабом, а затем полностью удаляют влагу при помощи полотенца;
  • кашицы наносят равномерным тонким слоем, распределяя смесь по всему проблемному участку, при использовании жидких составов в раствор окунают марлю или ткань, которую затем накладывают на кожу и оборачивают пленкой;
  • очень внимательно следует отнестись к затягиванию пленки: необходимо чувствовать себя комфортно и помнить, что длительность сеанса составляет от 20 минут до 1-1,5 часов, а за это время при слишком тугом обматывании может произойти нарушение кровообращения;
  • во время процедуры рекомендуется находиться в спокойном состоянии: в положении лежа или полусидя;
  • по окончании сеанса следует размотать пленку и смыть остатки смеси теплой водой, на очищенную кожу наносят антицеллюлитные или смягчающие средства;
  • проводить процедуры рекомендуется через сутки, выбирая для этого вечер, в течение дня следует ограничить себя в питании, а за два часа до сеанса и в течение двух часов после него не принимать пищу.

Наиболее действенные рецепты для похудения

Основными компонентами для приготовления составов являются натуральный пчелиный мед, косметическая глина, морские водоросли, перец, горчица, яблочный уксус. К этим основным составляющим добавляют эфирные вытяжки из плодов и растений, растительные масла, кофейную гущу и многое другое в зависимости от ожидаемого эффекта.

Рассмотрим наиболее популярные рецепты обертываний для похудения:

Смеси на основе меда Медовые составы перед нанесением подогревают до 35-38 градусов для лучшего проникновения активных компонентов. Для горячих процедур к меду добавляют пятую часть горчичного порошка, тщательно перемешивают и наносят на кожу. Еще один состав на основе меда и горчицы готовят так: в посуде смешивают по столовой ложке горчицы и сметаны, две ложки сахара и по половине ложки соли и обычного уксуса. Все перемешивают и ставят на 18-20 часов в тепло. Перед нанесением состав смешивают с таким же количеством растопленного на водяной бане меда и наносят на кожу. Для борьбы с целлюлитом к меду можно добавлять перец и кофейную гущу. В полстакана меда добавляют три большие ложки молотого кофе и половину чайной ложки красного молотого перца. Разведенную массу наносят на участки с «апельсиновой коркой» и оставляют на 15-25 минут.
Смеси с кофе Измельченные кофейные зерна оказывают тонизирующий эффект, способствуют выведению шлаков и расщеплению жиров, разглаживают кожу и делают ее бархатистой. Кофе можно вводить в состав смесей или использовать отдельно. Для этого зерна перемалывают, заливают небольшим количеством кипятка и остужают до комфортной температуры.
Шоколадные смеси Обертывания для похудения в домашних условиях с применением шоколада или пасты какао активизируют процессы липолиза и тонизируют кожные покровы. Можно готовить смеси по следующим рецептам: в 200 мл теплого молока растворяют 250 гр порошка какао, смачивают в полученной смеси ткань и прикладывают к ногам на 40-45 минут; плитку черного шоколада растворяют в посуде, смешивают с половиной чайной ложки молотого перца, наносят такую смесь на 15-20 минут. Для усиления согревающего эффекта можно добавить к какао измельченный корень имбиря. Для приготовления смеси следует взять 100 гр какао, столько же натертого имбирного корня и стакан кипяченного теплого молока. В слегка остывшем растворе смачивают куски ткани или марли и прикладывают к коже на 20-25 минут.
Уксусные обертывания Процедуры с применением яблочного уксуса известны как наиболее эффективные обертывания для похудения. Уксус предварительно разводят наполовину обычной водой, немного подогревают и наносят на разогретую легкими массажными движениями кожу. В теплой жидкости смачивают ткань, накладывают на проблемные участки и выдерживают от часа до двух.
Масляные смеси Из рецептов для холодного обертывания наиболее действенными являются смеси на основе масел: в качестве основы используется любое растительное масло, к которому добавляется несколько капель эфирных вытяжек из мяты, можжевельника, грейпфрута.
Смеси на основе ламинарии Такие составы можно использовать как для холодных, так и для горячих процедур. Для приготовления смеси порошок из водорослей заливают кипятком и оставляют для набухания, перед нанесением можно добавить несколько капель эфирного масла или любые другие компоненты.
Составы с голубой глиной Голубая косметическая глина способствует быстрому похудению и избавлению от целлюлита. 2-3 столовые ложки порошка разводят с водой и оставляют на 5-10 минут, после чего наносят на кожу. Длительность сеанса должна находиться в пределах 30-40 минут.

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв