0

Самый действующий способ избавиться от килограмм — рецепт имбиря для похудения

Рецепты с имбирем для похудения очень простыМногие из нас о волшебных свойствах имбиря, который помогает бороться как с простудными заболеваниями, так и является верным союзником в сражениях с лишним весом. Пожалуй, большинство девушек пытались распрощаться с лишним весом, заваривая имбирные чаи, и некоторое попытки обвенчались успехом, а у некоторых — что — то пошло не так, как хотелось.

Сегодня мы поговорим о том, как применяется корень имбиря для похудения, рецепты его волшебных эликсиров и правильность их потребления. Рецепты с имбирем для похудения очень просты, ведь большинство ингредиентов находится у вас под рукой, а времени для их приготовления необходимо очень мало. Можно сказать, что такой вид похудения является идеальным для ленивых, ведь для получения результата нужно просто правильно приготовить имбирный отвар.

Давайте сначала разберем, в чем же проявляются чудодейственные свойства имбиря и в чем его польза для организма.

Полезные свойства имбиря

Противовирусное средство Имбирь улучшает иммунитет, побуждает клетки организма бороться с вирусами и вредоносными организмами, в том числе и с паразитами. Идеальное средство при борьбе с простудными заболеваниями.
Воздействует на кишечник Блокирует токсины, способствует и нормализует секрецию, обеспечивает бесперебойную работу кишечника.
Сердечно — сосудистая система Благотворно влияет на стенки сосудов, стимулируя их укрепление, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает возможность закупоривания сосудов и появление тромбов, стабилизирует артериальное давление.
Женская репродуктивная система Нормализует менструальный цикл и уменьшает болевые ощущения во время критических дней.
Онкология Ученые — онкологи заметили приятный факт, что потребление имбиря тормозит развитие раковых клеток, и минимизирует возможность распространения метастаз.

Как видите, полезные свойства имбиря намного шире, чем мы могли предполагать, поэтому советуем все, даже тем, кто не страдает лишним весом, использовать корень в кулинарии (в свежем виде, в качестве составляющего в соусе или приправе). Похудение с помощью имбиря обладает некоторыми нюансами и правилами, выполнение которых, является обязательным для получения качественного результата.

Правила как принимать имбирь

Свежий корень — намного полезней Если перед вами стоит выбор какой имбирь взять, то обращайте внимание именно на свежий корень. Конечно же, в нем сохраняется в разы больше полезных антиоксидантов и витаминов, которые дадут более эффективный результат. Если же в рецепте указано, что нужен именно сухой, то изменять рецепт нельзя.
Выбор имбиря Свежий имбирь будет иметь светлый цвет и гладкую кожицы, если он покрыт морщинками, значит лежит в супермаркете несколько месяцев.
Имбирь лучше натирать При приготовлении чая, есть две возможность нашинковать корень: ножом или на терку. Советуем вам натереть на терке, ведь тогда выделиться больше сока, а его свойства особенно важны.
Не переборщите с потреблением Даже если вы очень хотите похудеть, не нужно сутками пить имбирный чай. Отвар можно пить не чаще, чем 1 раз в 4 часа. В противном случае, может быть приличный скачек давления, что особенно опасно для гипертоников.
Срок хранения Несмотря на то, что это корень, он тоже имеет свой срок годности. После того, как вы его надрезали, хранить и использовать можно в течение недели. Постепенно полезные свойства испаряются и результативность диеты падает.

Действенный рецепт для похудения

Свежий имбирь будет иметь светлый цвет и гладкую кожицыМы бы хотели вам поведать какой самый действующий способ использования имбиря для похудения с рецептом, что приведет к максимальной потере веса. Сегодня обсудим 5 рецептов чая с имбирем, которые помогут сбросить 3-4 кг. за 2 недели.

  1. Трем на терке большой корень, оставляем кашицу в холодильнике на 2 часа, заливаем ее кипятком (0,4 л). Делим этот объем на 3 равные части и за день все выпить. Употребление на протяжении недели.
  2. Наиболее эффективный способ, но далеко не каждому под силу. За полчаса до приема пищи, отрежьте небольшую пластинку имбиря и медленно, тщательно ее разжуйте. Желательно есть имбирь перед каждым приемом пищи, но не меньше, чем 2 раза в день. Такая методика похудения надежно защищает иммунитет, и выставляет блок вирусам.
  3. Трем на терку имбирь и выдавливаем 3 крупных зубчика чеснока. Тщательно перемешиваем продукты и заливаем 1 литром воды. Дайте жидкости время настояться (желательно, несколько часов) и после этого пейте в любое время, когда захочется пить. Если вкус будет сосем противным, можете добавить ложечку меда и несколько листочков мяты. Эффект от этого не уменьшиться, но вкус изменится в лучшую сторону.
  4. Пожалуй, самый традиционный и постой рецепт. Завариваете зеленый чай, мелко шинкуете несколько кружочков имбиря и заливаете крутым кипятком. Дайте настояться чаю всего пару минут и пейте 3 раза в день. Кстати, можете добавить лимончик и мед. Такой чай поможет вам забыть о простуде надолго.
  5. Не пугайтесь странной комбинации продуктов, но рецепт очень эффективный. Итак, в стакан нежирного кефира добавьте 2 ложки тертого на мелкую терку имбиря и ложку горчичного порошка. Хорошенько размешайте этот коктейль и пейте ежедневно после или вместо ужина.
  6. Мелко шинкуйте имбирь (30 гр), добавьте десяток листов измельченной мяты и залейте все кипятком. Дайте настояться в течение часа. Добавьте в напиток 70 мл натурального лимонного сока и меда. Хорошенько перемешайте и отправляйте в темное холодное место, чтобы он настоялся. Пить желательно охлажденным, а значит, напиток идеально подходит в качестве полезного жаждоутоляющего средства.
  7. Нарежьте ломтиками корень (50 гр), добавьте 2 ст.л молотой корицы и отправляйте в термос, залив кипятком. Спустя час, добавьте 3 ст.л. лимонного сока и 1 ч.л. красного молотого перца. Оставьте чай на 2 чая настаиваться, а потом пейте. Непосредственно перед употреблением, добавьте ложку меда и закутайтесь в одеяло. Принимать 3 раза в день.

Маринованный имбирь тоже помогает наладить обмен веществЕсть еще один забавный способ как для похудения имбирь принимать — в виде салата. Нарежьте мелкими, практически прозрачными, кружочками и добавьте к таким ингредиентам как варенное мясо, сухарики, кукуруза, ветчина и огурец. Имбирь не только отдаст свои полезные свойства, но и привнесет определенные вкусовые нотки. Использовать и приготовить имбирь для похудения можно в виде специи, которая продается практически в каждом продуктовом магазине. Добавляйте молотый имбирь в выпечку, при приготовлении десертов, мясных блюд и даже салатов.

Конечно же, молотый имбирь для похудения приносит незначительный результат, но в комплексе с чаем — только дополнит картину и война с жиром будет вестись на всех фронтах. Частенько задают вопрос, а есть ли какой — либо толк от маринованного имбиря, который продается в супермаркетах или японских ресторанах. Смысл, конечно, в нем есть, но полезные свойства не такие обширные, как в случае со свежим корнем. Маринованный имбирь тоже помогает наладить обмен веществ, но при его приготовлении, испаряется много полезных элементов, так что результата придется ждать значительно дольше. Имбирь для похудения как волшебная палочка, которая дает возможность сжигать жир, практически ничего не делая.

Пить чаи и коктейли с добавлением имбиря нужно минимум неделюК сожалению, рецепт похудения с имбирем для некоторых людей просто противопоказан, так как его сильные свойства могут принести вред в таких ситуациях:

  • беременность, период лактации;
  • людям, страдающим болезнями сердца, особенно гипертоникам и тем, кто находится в предынфарктном состоянии;
  • страдающим геморроем;
  • болезни печени (цирроз), наличие камней в почках, желчном пузыре;
  • гепатит разной степени, даже если вы полностью вылечились;
  • выявлении аллергических реакций на корень;
  • маточных кровотечениях, не связанных с менструальным циклом;
  • болеющих язвами, гастритом, повышением кислотности.

Пить чаи и коктейли с добавлением имбиря нужно минимум неделю, если меньше — то результат будет не заметен. В идеале, постарайтесь пить имбирный напиток ежедневно на протяжении месяца и тогда конечный результат вас очень удивит.

Мы поделились с вами советами как приготовить рецепт имбиря, а вам остается только выбрать понравившийся вариант и наслаждаться результатом. Если возник вопрос:»как употреблять имбирь», то 3 раз в день будет вполне достаточно для отлично результата.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв