0

Самый действующий способ избавиться от килограмм — рецепт имбиря для похудения

Рецепты с имбирем для похудения очень простыМногие из нас о волшебных свойствах имбиря, который помогает бороться как с простудными заболеваниями, так и является верным союзником в сражениях с лишним весом. Пожалуй, большинство девушек старались распрощаться с ожирением, заваривая имбирные чаи, и кое-какие попытки обвенчались успехом, а у некоторых — что-то пошло не так, как хотелось.

Сегодня мы поговорим о том, как применяется корень имбиря для быстрого похудения, рецепты его волшебных эликсиров и правильность их потребления. Они очень просты, ведь большинство ингредиентов находится у вас под рукой, а времени для их приготовления необходимо очень мало. Можно сказать, что такой вид похудения является идеальным для ленивых, ведь для получения результата нужно просто правильно приготовить имбирный отвар.

Давайте сначала разберём, в чём же проявляются чудодейственные свойства имбиря и какова его польза для организма.

Полезные свойства имбиря

Противовирусное средство Улучшает иммунитет, побуждает клетки организма бороться с вирусами и вредоносными микробами, в том числе и с паразитами. Идеальное средство при борьбе с простудными заболеваниями.
Воздействует на кишечник Блокирует токсины, способствует и нормализует секрецию, обеспечивает бесперебойную работу ЖКТ.
Сердечно-сосудистая система Благотворно влияет на стенки сосудов, стимулируя их укрепление, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает возможность закупоривания и появление тромбов, стабилизирует артериальное давление.
Женская репродуктивная система Нормализует менструальный цикл и уменьшает болевые ощущения во время критических дней.
Онкология Учёные заметили приятный факт, что потребление имбиря тормозит развитие раковых клеток, и минимизирует возможность распространения метастаз.

Как видите, полезные качества имбиря намного шире, чем мы могли предполагать, поэтому советуем все, даже тем, кто не страдает лишним весом, использовать корень в кулинарии (в свежем виде, в качестве составляющего в соусе или приправе). Похудение с помощью имбиря обладает отдельными нюансами и правилами, выполнение которых, является обязательным для получения качественного результата.

Как принимать имбирь

Свежий корень — намного полезней Если перед вами стоит выбор какой имбирь взять, то обращайте внимание именно на свежий корень. Конечно же, в нём сохраняется в разы больше полезных антиоксидантов и витаминов, которые дадут более эффективный результат. Если же в рецепте указано, что нужен именно сухой, то изменять его нельзя.
Выбор Свежий имбирь будет иметь светлый цвет и гладкую кожицу, если он покрыт морщинками, значит, лежит в супермаркете несколько месяцев.
Имбирь лучше натирать При приготовлении чая, есть две возможность нашинковать корень: ножом или на тёрку. Советуем второе, ведь тогда выделиться больше сока, а его свойства особенно важны.
Не переборщите с потреблением Даже если вы очень хотите похудеть, не нужно сутками пить имбирный чай. Отвар можно употреблять не чаще, чем 1 раз в 4 часа. В противном случае может быть приличный скачок давления, что особенно опасно для гипертоников.
Срок хранения Несмотря на то что это корень, он тоже имеет свой срок годности. После того как вы надрезали, хранить и использовать можно в течение недели. Постепенно полезные свойства испаряются и результативность диеты падает.

Действенный рецепт для похудения

Свежий имбирь будет иметь светлый цвет и гладкую кожицыМы бы хотели вам поведать какой самый лучший способ использования имбиря, что приведёт к максимальной потере веса. Сегодня обсудим 5 рецептов чая с имбирём, которые помогут сбросить 3–4 кг за 2 недели.

  1. Трём большой корень, оставляем кашицу в холодильнике на 2 часа, заливаем её кипятком (0,4 л). Делим этот объем на 3 равные части и за день все выпить. Употребление на протяжении недели.
  2. Наиболее эффективный способ, но далеко не каждому под силу. За полчаса до приёма пищи, отрежьте небольшую пластинку имбиря и медленно, тщательно её разжуйте. Желательно есть его перед каждым приёмом пищи, но не меньше, чем 2 раза в день. Такая методика похудения надёжно защищает иммунитет, и выставляет блок вирусам.
  3. Трём на тёрку имбирь и выдавливаем 3 крупных зубчика чеснока. Тщательно перемешиваем продукты и заливаем 1 литром воды. Дайте жидкости время настояться (желательно, несколько часов) и после этого пейте в любую пору, когда захочется. Если вкус будет совсем противным, можете добавить ложечку мёда и несколько листочков мяты. Эффект от этого не уменьшится, но вкус изменится в лучшую сторону.
  4. Пожалуй, самый традиционный и постой рецепт. Завариваете зелёный чай, мелко шинкуете несколько кружочков имбиря и заливаете крутым кипятком. Дайте настояться всего 2 минуты и пейте 3 раза в день. Кстати, разрешается добавить лимончик и мёд. Такой чай поможет вам забыть о простуде надолго.
  5. Не пугайтесь странной комбинации продуктов, но рецепт очень эффективный. Итак, в стакан нежирного кефира добавьте 2 л тёртого имбиря и 1 л горчичного порошка. Хорошенько размешайте этот коктейль и пейте ежедневно после или вместо ужина.
  6. Мелко шинкуйте имбирь (30 гр), добавьте десяток листов измельчённой мяты и залейте все кипятком. Дайте настояться в течение часа. Добавьте в напиток 70 мл натурального лимонного сока и мёда. Хорошенько перемешайте и отправляйте в тёмное холодное место, чтобы он настоялся. Пить желательно охлаждённым, а значит, напиток идеально подходит в качестве полезного жаждоутоляющего средства.
  7. Нарежьте ломтиками корень (50 гр), добавьте 2 ст. л. молотой корицы и отправляйте в термос, залив кипятком. Спустя час, присоедините 3 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. красного молотого перца. Оставьте чай на 2 чая настаиваться, а потом пейте. Непосредственно перед применением, добавьте ложку мёда и закутайтесь в одеяло. Употреблять 3 раза в день.

Маринованный имбирь тоже помогает наладить обмен веществЕсть ещё один способ как для похудения нужно имбирь использовать — в виде салата. Нарежьте мелкими, практически прозрачными, кружочками и присовокупите к таким ингредиентам, как варенное мясо, сухарики, кукуруза, ветчина и огурец. Имбирь не только отдаст полезные свойства, но и привнесёт определённые вкусовые нотки. Использовать и приготовить имбирь для очень стремительного похудения можно в виде специи, которая продаётся практически в каждом продуктовом магазине. Добавляйте молотый имбирь в выпечку, при приготовлении десертов, мясных блюд и даже салатов.

Конечно же, молотый имбирь для похудения приносит незначительный результат, но в комплексе с чаем — только дополнит картину и война с жиром будет вестись на всех фронтах. Частенько задают вопрос, а есть ли какой-либо толк от маринованного имбиря, который продаётся в супермаркетах или японских ресторанах. Смысл, конечно, в нём имеется, но полезные свойства не такие обширные, как в случае со свежим корнем. Маринованный имбирь тоже помогает наладить обмен веществ, но при его приготовлении, испаряется много полезных элементов, так что результата придётся ждать значительно дольше. Имбирь для снижения веса как волшебная палочка, которая даёт возможность сжигать жир, практически ничего не делая.

Пить чаи и коктейли с добавлением имбиря нужно минимум неделюК сожалению, рецепт похудения с имбирём для некоторых людей просто противопоказан, так как его сильные свойства могут принести вред в таких ситуациях:

  • беременность, период лактации;
  • людям, страдающим болезнями сердца, особенно гипертоникам и тем, кто находится в предынфарктном состоянии;
  • с геморроем;
  • патологии печени (цирроз), наличие камней в почках, жёлчном пузыре;
  • гепатит разной степени, даже если вы полностью вылечились;
  • выявление аллергических реакций на корень;
  • маточные кровотечения, не связанные с менструальным циклом;
  • болеющих язвами, гастритом, повышением кислотности.

Пить чай и коктейли с добавлением имбиря нужно минимум неделю, если меньше — то результат будет незаметен. В идеале, постарайтесь пить имбирный напиток ежедневно на протяжении месяца и тогда конечный результат очень удивит.

Мы поделились советами как приготовить рецепт имбиря, а вам остаётся только выбрать понравившийся вариант и наслаждаться результатом. Если возник вопрос, как употреблять имбирь, то 3 раз в день будет вполне достаточно для отлично результата.

Всего статья прочитана 34 раз(а) и 1 за сегодня.
Похожие записи:

Добавить отзыв

Adblock detector