0

Яблочный уксус для похудения: польза и вред

Тема снижения процента веса остаётся актуальной по сей день, поэтому в средствах массовой информации активно рекомендуют разные способы сбросить лишний вес и самые невероятные диеты. Сегодня мы поговорим об одном, на первый взгляд, странном, даже опасном способе — узнаем как похудеть благодаря яблочному уксусу быстро и не навредив при этом собственному здоровью.

Чем хорош уксус?

При приготовлении пищи обычный уксус используется редкоЧто за продукт уксусная кислота знает, наверное, каждый житель нашей страны (и не только). Небольшую бутылочку с прозрачной жидкостью и ни с чем не сравнимым запахом можно найти практически в каждом доме. Причём у многих этот продукт водится не в качестве кулинарной приправы, а как средство для решения тысячи проблем.

С его помощью:

  • удаляют пятна с одежды;
  • закрепляют цвет на окрашенных вещах;
  • моют сантехнику;
  • избавляются от накипи и ржавчины;
  • удаляют клеевые ценники;
  • снижают высокую температуру при гриппе, ОРВИ и многое другое.

При приготовлении пищи обычный уксус используется редко, так как не вызывает доверия у хозяек (в памяти ещё свежи воспоминания, как из-за его плохого качества в былые времена множество людей получили ожоги пищевода), зато натуральный вовсю!

В чём польза?

Как правило, яблочный уксус используют по прямому назначению - для приготовления пищиКак правило, яблочный уксус применяют по прямому назначению — для приготовления пищи.

Продукт не только придаёт интересный вкус блюдам, но и содержит множество полезных микроэлементов:

  • яблочную, щавелевую, молочную, уксусную и лимонную кислоты;
  • шестнадцать аминокислот;
  • витамины группы B, A, D и E;
  • растворимую клетчатку;
  • пектин;
  • хром, магний, кальций, железо, серу, калий, фосфор и другие.

Существует огромное количество народных рецептов с яблочным уксусом, с помощью которых можно вылечить недуги органов ЖКТ, избавиться от проблем с суставами, с грибковыми, дерматологическими и другими заболеваниями. Если его точно принимать, он также полезен при похудении. Главное узнать, как правильно пить, чтобы уксусная диета была безопасной, эффективной.

О производстве

Яблочный уксус продукт полностью натуральныйДля производства этого продукта используют микробиологический метод. За счёт специальных бактерий этанол преобразуется в кислоту, количество аминокислот в составе гораздо выше, чем в яблочном соке или в самих фруктах. Такой уксус продукт полностью натуральный, подвергается минимальной обработке, поэтому в нём сохраняются все питательные вещества, сложные эфиры, альдегиды. Приготовление натурального яблочного уксуса процесс долгий, и требует внимания при обработке.

Различают 2 вида продукта, и оба можно употреблять худеющим:

Пастеризованный Он легче храниться, не имеет осадка и быстро теряет свой аромат, однако, похудение на яблочном уксусе такой очистки будет малоэффективным и очень длительным.
Непастеризованный (часто отмечен как «био» или «эко») Обладает оттенком, схожим с яблочным соком, возможно, слегка мутный, осадок на дне бутылки. Аромат более стойкий, чем у пастеризованного. Такой продукт полезен для здоровья, и даёт видимые результаты в борьбе с лишним весом, главное, знать как принимать яблочный уксус для быстрого похудения.

Как и всякий натуральный продукт, чем меньше обработана уксусная кислота, тем более ценным и полезным он является, поэтому в лечебных целях рекомендуется все же выбирать именно непастеризованный (он более эффективен, человек, похудевший с помощью уксуса вам это подтвердит). Однако несмотря на то что современная промышленность научилась совмещать поддержание жизнедеятельности бактерий и не допускать при этом развития в продукте болезнетворных микроорганизмов, его следует оберегать от воздействия солнечных лучей и не использовать по истечении срока годности.

Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

Пектин также обеспечивает чувство сытостиМногие задаются вопросом, действительно можно ли пить яблочный обычный уксус для эффективного похудения? Попробуем разобраться, насколько это уникально и эффективно. О том, как хороша диета для похудения известно ещё с давних пор. Многие популярные исторические личности использовали её для получения очень худой фигуры. На их же примере можно легко понять, что важно знать как правильно пить уксус для качественного и быстрого похудения, иначе можно легко увлечься и навредить здоровью. Его наделяют чуть ли не волшебными свойствами. В интернете часто говориться о том, что этот продукт быстро растворяет жир, и сильно снижает калорийность любых блюд. На самом деле действует он немного иначе.

Яблочный уксус для похудения, рецепт применения которого указан чуть ниже, попадая в организм естественным образом, выравнивает уровень глюкозы в крови, тем самым убавляя аппетит, что уже положительно влияет на похудение. Пектин также обеспечивает чувство сытости, голод долго не будет беспокоить вас. Да и приняв стакан средства перед едой, частично заполните желудок, а значит наесться сможете гораздо меньшей по объёму порцией.

Стоит помнить, что неконтролируемый приём уксусной кислоты становится причиной ожогов слизистых оболочек рта и всего пищеварительного тракта. А также стоит отметить, что способ имеет ряд противопоказаний. О них мы расскажем немного ниже.

Способ применения

Схема применения яблочного уксуса для снижения веса довольно простаСхема использования уксуса для снижения веса довольно проста. Необходимо за четверть часа до еды выпивать стакан воды с разбавленной в ней кислотой (1–2 чайные ложки). Использовать такой напиток требуется не более 2 месяцев подряд, а после курса обязательно нужно сделать перерыв.

Уксусная диета эффективна только при условии, что вы придерживаетесь сбалансированного питания и не переедаете, а также строго придерживаясь правил употребления средства, а не вспоминая раз в год «по случаю». Помните, что яблочный уксус не панацея, он не сможет «аннулировать» съеденное на ночь пирожное, сделав его безвредным для фигуры.

Мнение учёных

Помните, что яблочный уксус не панацеяИнтерес учёных появился после эффективного использования этого продукта терапевтом из США Джарвисом. Он предлагал медово-уксусную микстуру как универсальное средство практически от всех болезней. Что самое интересное — в большинстве случаев его метод приносил хорошие результаты. Именно его практика послужила толчком для изучения полезных свойств яблочного качественного уксуса (в том числе и для фигуры), и интерес к нему не утихает до сих пор.

В настоящее время большинство исследований на тему, возможно ли сбрасывание жира под влиянием уксуса или как он вообще влияет на организм проводятся исключительно на лабораторных животных, поэтому о том, как он действует на людей, насколько безопасна такая диета и каких последствий можно ждать — сказать сложно.

Что касаемо мышей, то в процессе испытаний выяснилось, что подопытные животные, употребляющие яблочный уксус, со временем претерпели генетические изменения в части процессов накопления жировой ткани. Стоит отметить, что мышки не только похудели, но также стали здоровее за счёт снижения концентрации в крови плохого холестерина. Несмотря на то что исследования проводятся только на животных, многие фармацевтические компании уже выпускают капсулы для похудения на основе яблочной уксусной кислоты. Это кажется удобным для потребителя, однако стоит учитывать отсутствие клинических испытаний и неизвестное происхождение самого уксуса.

Противопоказания

Не всем подходит яблочный уксус для похуденияНе всем подходит яблочный уксусный настой для похудения. Как пить напиток вы уже знаете, а теперь поговорим о том, при каких заболеваниях этого делать нельзя.

Такая диета противопоказана:

  • при диабете;
  • при повышенной кислотности желудка;
  • при приёме сердечных и диуретических лекарственных препаратов (возникает риск развития гипокалиемии, что может спровоцировать ломкость костей).

Уксусная специальная кислота также не лучшим образом сказывается на состоянии зубов, так как разъедает эмаль.

Тонкости, знание которых необходимо

Перед тем, как пить уксус на постоянной основе — проконсультируйтесь у врачаЕсть несколько секретов о том, как пить без труда яблочный хороший уксус, чтобы похудеть:

  1. Употребляйте приготовленный напиток (всегда разводите — в чистом виде кислота опасна!) через трубочку, а после употребления хорошо прополощите рот. Так вы сделаете напиток более безопасным для зубов.
  2. Если не нравиться запах уксусного раствора, вместо него добавляйте в небольшом количестве в заправку для салатов, это тоже поможет.
  3. Уксус из яблок можно использовать в борьбе с целлюлитом — растирания, ванны, и многие другие косметологические процедуры также дадут результат.
  4. Если вас интересует не похудение, а его полезные свойства, добавляйте в раствор ложку мёда — это поможет улучшить обмен веществ и снизит аппетит.

Будьте осторожны! Перед тем как пить уксус на постоянной основе — проконсультируйтесь у врача. Вам нужно похудеть, а не навредить своему здоровью!

Похожие записи:

Добавить отзыв

Новый способ быстрого похудения в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Adblock detector