0

Может ли имбирный чай помочь для эффективного похудения

В современном мире многие люди страдают от лишнего веса. Он появляется вследствие неправильного образа жизни, чрезмерного употребления пищи, отсутствия занятий спортом, негативное влияние также могут оказывать стрессы и генетическая предрасположенность к полноте. Сегодня существует большое разнообразие средств, которые помогают сбросить лишний вес. Среди них высокой эффективностью отличается чай с имбирем для похудения. Он пользуется большой популярностью благодаря своей действенности, доступности и легкости в приготовлении.

Полезные свойства

Имбирь помогает снизить уровень холестеринаЭтот чай обладает целым рядом уникальных свойств, которые дают возможность не только забыть о лишнем весе, но оздоровить организм. Так, чай из имбиря ускоряет метаболизм. Вследствие его приема улучшается пищеварение, кровообращение, этот напиток очень богат витаминами и микроэлементами, а также необходимыми человеку аминокислотами. Этот чай очень прост в приготовлении, постоянный его прием поможет вам избавиться от всего лишнего достаточно быстро. Необходимо заметить, что в комплексе с диетой и правильными упражнениями действие чая только усилится, а нужного результата вы сможете добиться еще быстрее.

Имбирь помогает снизить уровень холестерина, он способствует очищению крови и улучшению пищеварения. Частый его прием приводит к ликвидации жировых отложений и похудению. Однако имбирный чай для похудения нужно принимать с осторожностью, точно следуйте всем рекомендациям.

Напиток из имбиря для похудения нужно пить перед едой, он утоляет голод. Эфирные масла, присутствующие в его составе, не дают вам переедать. Вы можете самостоятельно сделать чай из корня имбиря или же купить готовый препарат. Каждый выбирает себе тот вариант, который ему подходит лучше всего. Не стоит пить чай перед тем, как ложитесь спать, ведь он имеет сильные тонизирующие свойства. Так, имбирный чай для похудения обладает высокой эффективностью, при правильном его применении вы сможете быстро избавиться от проблемных килограммов без вреда для себя. Вы сможете восстановить свою красоту и хорошее самочувствие.

Распространенные рецепты

Если вы задаетесь вопросом, как приготовить имбирный чай для похудения, то здесь вы найдете самые действенные рецепты. Впервые его начали готовить на востоке, сегодня имбирь широко распространен по всему миру, поэтому приобрести корень этого растения и приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях не составляет труда. Он способствует сбросу веса благодаря своим способностям ускорять обменные процессы, а также очищающим свойствам. Вследствие его употребления вы становитесь не только худее, но и здоровее. Такой чай также эффективен при простудах и болях в желудке.

Самые простые составы

Популярностью пользуется рецепт с чеснокомСреди всего многообразия рецептов чая можно выделить несколько наиболее простых. Именно простота обеспечила их популярность. Первый рецепт имбирного чая для похудения очень прост в использовании, вам нужно натереть тридцать граммов корня. Поместите его в термос и залейте туда двести граммов кипятка, дайте составу настояться тридцать минут. Пить его необходимо перед едой.

Другой рецепт для похудения с имбирем также очень прост. Вам нужно нарезать тридцать граммов корня небольшими кусочками, добавьте к ним триста граммов воды и отправьте полученную смесь на огонь. Доведите ее до кипения, далее варите на небольшом огне около пятнадцати минут. Слейте полученный настой, немного охладите его, добавьте лимонный сок и немного меда. Принимать напиток также нужно за полчаса до еды.

Популярностью пользуется рецепт с чесноком, для его приготовления вам нужно смешать мелко натертые десять граммов корня этого растения с десятью граммами чеснока. Положите смесь в термос и залейте в него двести граммов горячей воды, заваренный напиток должен настаиваться пятнадцать минут, употреблять его необходимо перед едой. Этот имбирный чай для похудения рецепт которого приведен выше, обладает сильными жиросжигающими свойствами. Употребление чая необходимо начинать с маленьких порций, постепенно повышая дозу. Если худеющий не испытывает неприятных ощущений, то пользоваться им можно, пока вы не добьетесь положительных результатов.

Корень имбиря в тандеме с зеленым чаем

Заваривать имбирь с зеленым чаем не только очень вкусно, но и полезно для здоровья. Такой тандем оказывает более благоприятное влияние на желудок, не раздражая его слизистую. Кроме того, зеленый чай сам по себе способствует похудению, в его составе содержится большое количество антиоксидантов. Содержание в чае кофеина позволит избавиться от сонливости, после приема напитка вы почувствуете прилив сил и бодрости. Десять граммов измельченного корня имбиря нужно смешать с одной чайной ложкой зеленого чая. Залейте смесь горячей водой и дайте ей настояться в около пятнадцати минут. Когда чайный напиток остынет до сорока градусов, положите в него ложку меда.

Худейте медом и лимоном

Если вы не знаете, как правильно заварить имбирный чай, то попробуйте готовить его с медом и лимоном. В результате у вас получится не только очень полезный, но и вкуснейший чай. Измельчите при помощи терки небольшое количество корня, отправьте его в термос и залейте горячей водой. Данную смесь настаивайте около одного часа, перед приемом смешайте с ней лимон и немного меда. Эти ингредиенты необходимо добавлять только в немного остывший настой, так как кипяток разрушает их полезные свойства. В зимнее время года этот напиток поможет вам защититься от вирусов и простуд, он способствует повышению иммунитета, а не только сжигает жировые отложения.

С корицей

Очень вкусным и полезным получается смесь с корицейОчень вкусным и полезным получается смесь с корицей. Она усиливает действие корня данного растения, а также способствует улучшению метаболических процессов в организме. Оба ингредиента обладают разогревающими свойствами, которые благоприятно сказываются на метаболизме. Как пить этот напиток?

Его необходимо употреблять в первой половине дня небольшими дозами, так как чай имеет высокие тонизирующие свойства. Вам понадобится двадцать пять граммов корня, измельчите его с помощью обычной терки, положите натертую массу в термос, добавьте туда половину чайной ложки корицы, залейте смесь горячей водой, настаиваться она должна час.

С кардамоном, апельсином и мятой

Очень вкусным получается рецепт с кардамоном, апельсином и мятой. Использование этих ингредиентов позволит вам существенно разнообразить полезные свойства напитка. Для его приготовления смешайте одну чайную ложку натертого корня имбиря, пятьдесят граммов мяты, немного кардамона и залейте эту смесь кипятком. Наставиться чай должен около полутора часов. Процедите его, смешайте с апельсиновым соком в равных долях. Ускорению метаболизма способствует не только имбирь, но и кардамон, поэтому данный напиток способствует интенсивному сжиганию жира. Мята оказывает на человека успокаивающее действие, она снижает тонизирующее влияние на организм жгучих специй. Апельсиновый сок придает напитку приятный вкус, кроме того, в нем содержится большое количество витаминов, необходимых человеку для хорошего самочувствия.

Настойки из имбиря

Настойки с корнем этого растения действуют не хуже чаяНастойки с корнем этого растения действуют не хуже чая. Их употребление позволит вам быстро избавиться от лишнего веса. Основным их преимуществом является то, что настойку можно приготовить один раз на долгое время. Чай же нужно готовить каждый день, так как именно в свежем виде он обладает наиболее сильным действием. Сочетание имбиря со спиртом способствует тому, что корень отдает настойке больше своих полезных свойств. Вам необходимо взять двести граммов корня имбиря, нарежьте его мелкими кусочками, залейте имбирь водкой или спиртом, жидкость должна покрывать его. Закройте емкость с имбирем и поставьте ее в темное место, через две недели настойка будет готова. Употребляйте ее по одной чайной ложке за полчаса до еды. Лишний вес будет постепенно уходить, улучшится ваше общее самочувствие, у вас появится бодрость и энергия. Также данная настойка хорошо помогает при различных простудных заболеваниях.

Чай с алкоголем

С алкоголем можно приготовить не только настойку, но и чай. Смешайте триста граммов кипятка с соком двух лимонов, добавьте к смеси чайную ложу меда, щепотку порошка корня имбиря и несколько ложек виски. Напиток порадует вас отличными лечебными свойствами и оригинальным вкусом.

Кофе и имбирь

Похудеть поможет не только чай с имбирем, но и кофеПохудеть поможет не только чай с имбирем, но и кофе. Проще всего сварить обычный кофе, добавив к нему немного измельченного корня имбиря. Все ингредиенты необходимо добавлять по вкусу.

Существуют и более сложные рецепты с кофе. Вам понадобится пол литра воды, немного измельченного корня имбиря и гвоздики, пару ложек молотого кофе. Смешайте все ингредиенты и поставьте смесь на огонь, доведите ее до кипения, снимите с огня и дайте немного остыть. Напиток готов к употреблению.

Специалисты рекомендуют употреблять имбирь с зеленым кофе. Данный напиток отличается высокой эффективностью, так как оба его ингредиента широко используются для похудения. Антиоксидантные свойства напитка способствуют ускорению обмана веществ и быстрому похудению. Эффект от употребления этих двух жиросжигателей сохраняется на долгое время.

Противопоказания

Употребление имбирного чая практически не имеет противопоказанийУпотребление имбирного чая практически не имеет противопоказаний, однако не рекомендуется пить этот напиток в следующих случаях:

  • наличие заболеваний желудка и кишечника;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • заболеваний печени;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • наличие неприятных ощущений при употреблении;
  • индивидуальная непереносимость.

Регулярное и правильное употребление имбирного чая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв