0

Может ли имбирный чай помочь для эффективного похудения

В современном мире многие люди страдают от лишнего веса. Он появляется вследствие неправильного образа жизни, чрезмерного употребления пищи, отсутствия занятий спортом, негативное влияние также могут оказывать стрессы и генетическая предрасположенность к полноте. Сегодня существует большое разнообразие средств, которые помогают сбросить лишний вес. Среди них высокой эффективностью отличается чай с имбирём для стремительного похудения. Он пользуется большой популярностью благодаря действенности, доступности и лёгкости в приготовлении.

Полезные свойства

Имбирь помогает снизить уровень холестеринаЭтот чай обладает целым рядом уникальных качеств, которые дают возможность не только забыть о лишнем весе, но и оздоровить организм. Так, чай из имбиря ускоряет метаболизм. Вследствие его приёма улучшается пищеварение, кровообращение, этот напиток очень богат витаминами и микроэлементами и необходимыми человеку аминокислотами. А также довольно прост в приготовлении, постоянный его приём поможет вам избавиться от всего лишнего достаточно быстро. Необходимо заметить, что в комплексе с диетой и правильными упражнениями действие чая только усилится, а нужного результата вы сможете добиться ещё быстрее.

Имбирь помогает снизить уровень холестерина, он способствует очищению крови и улучшению пищеварения. Частый его приём приводит к ликвидации жировых отложений и похудению. Однако имбирный чай необходимо принимать с осторожностью, точно следуйте всем рекомендациям.

Напиток из имбиря для похудения нужно пить перед пищей, он утоляет голод. Эфирные масла, присутствующие в его составе, не дают переедать. Можете самостоятельно сделать чай из корня или же купить готовый препарат. Каждый выбирает себе тот вариант, который ему подходит лучше всего. Не стоит пить чай перед тем, как ложитесь спать, ведь он имеет сильные тонизирующие свойства. Так, имбирный чай для похудения обладает высокой эффективностью, при правильном его применении вы сможете скоро избавиться от проблемных килограммов без вреда для себя.

Распространённые рецепты

Впервые чай начали готовить на востоке, сегодня имбирь широко распространён по всему миру, поэтому приобрести корень растения и приготовить чай в домашних условиях не составляет труда. Он способствует сбросу веса благодаря способностям ускорять обменные процессы, а также очищающим свойствам. Вследствие его употребления вы становитесь не только худее, но и здоровее. Такой чай также эффективен при простудах и болях в желудке.

Самые простые составы

Популярностью пользуется рецепт с чеснокомСреди всего многообразия рецептов чая можно выделить несколько наиболее лёгких. Именно бесхитростность обеспечила их популярность. Первый рецепт имбирного чая для похудения очень прост в использовании, вам нужно натереть 30 гр. корня. Поместите его в термос и быстро залейте туда двести граммов кипятка, дайте составу настояться тридцать минут. Пить его необходимо перед едой.

Другой рецепт для качественного похудения с имбирём также очень прост. Вам нужно нарезать тридцать граммов корня небольшими кусочками, добавьте к ним стакан воды и отправьте полученную смесь на плиту. Ждите пока закипит, далее варите на небольшом пламени около пятнадцати минут. Слейте полученный настой, немного охладите его, добавьте лимонный сок и пару капель мёда. Принимать напиток также нужно за полчаса до еды.

Популярностью пользуется рецепт с чесноком, для его приготовления вам нужно смешать мелко натёртые 10 гр. корня этого растения с 10 гр. чеснока. Положите смесь в термос и залейте стакан горячей воды, заваренный напиток должен настаиваться пятнадцать минут, употреблять необходимо перед едой. Этот имбирный чаёк для похудения рецепт которого приведён выше, обладает сильными жиросжигающими свойствами. Употребление чая необходимо начинать с маленьких порций, постепенно увеличивая дозу. Если худеющий не испытывает неприятных ощущений, то пользоваться им можно, пока вы не добьётесь положительных результатов.

Корень имбиря в тандеме с зелёным чаем

Заваривать имбирь с зелёным чаем не только очень вкусно, но и полезно для здоровья. Такой тандем оказывает более благоприятное влияние на желудок, не раздражая его слизистую. Кроме того, зелёный чай сам по себе способствует похудению, в его составе есть большое количество антиоксидантов. Содержание в чае кофеина позволит избавиться от сонливости, после приёма напитка вы почувствуете прилив сил и бодрости. Десять граммов измельчённого корешка имбиря нужно смешать с 1 ч. л. зелёного чая. Залейте смесь горячей водой и дайте ей настояться около пятнадцати минут. Когда напиток остынет до сорока градусов, положите в него ложку мёда.

Худейте мёдом и лимоном

Если вы не знаете, как правильно заварить имбирный чай, то попробуйте готовить его с мёдом и лимоном. В результате у вас получится не только очень полезный, но и вкуснейший чай. Измельчите при помощи тёрки небольшое количество корня, отправьте его в обычный термос и добавьте горячей воды. Данную смесь настаивайте около одного часа, перед приёмом смешайте с ней лимон и мёда. Эти ингредиенты необходимо добавлять только в немного остывший настой, так как кипяток разрушает их полезные свойства. В зимнее время года этот напиток поможет вам защититься от вирусов и простуд, он способствует повышению иммунитета, а не только сжигает жировые отложения.

С корицей

Очень вкусным и полезным получается смесь с корицейОчень вкусным и полезным получается смесь с корицей. Она усиливает действие корня данного растения, а также способствует улучшению метаболических процессов в организме. Оба ингредиента обладают разогревающими свойствами, которые благоприятно сказываются на метаболизме. Как пить такой напиток?

Его необходимо употреблять в первой половине дня небольшими дозами, так как чай имеет высокие тонизирующие свойства. Вам понадобится 25 гр. корня, измельчите его с помощью обычной тёрки, положите натёртую массу в термос, добавьте туда половину чайной ложки корицы, залейте всё это горячей водой, настаиваться она должна час.

С кардамоном, апельсином и мятой

Очень вкусным получается рецепт с дополнительными ароматами. Использование этих ингредиентов позволит вам существенно разнообразить полезные свойства напитка. Для его приготовления смешайте 1 ч. л. натёртого корня имбиря, пятьдесят граммов мяты, немного кардамона и залейте эту смесь кипятком. Наставиться чай должен около полутора часов. Процедите его, смешайте с апельсиновым соком в равных долях. Ускорению метаболизма оказывает содействие не только имбирь, но и кардамон, поэтому данный напиток способствует интенсивному сжиганию жира. Мята оказывает на человека успокаивающее действие, она снижает тонизирующее влияние на организм жгучих специй. Апельсиновый сок придаёт напитку приятный вкус, кроме того, в нём содержится большое количество витаминов, необходимых человеку для хорошего самочувствия.

Настойки из имбиря

Настойки с корнем этого растения действуют не хуже чаяНастойки с корнем этого растения действуют не хуже чая. Их употребление позволит вам быстро избавиться от лишнего веса. Основным преимуществом является то, что настойку можно приготовить один раз на долгое время. Чай же нужно делать каждый день, так как именно в свежем виде он обладает наиболее сильным действием. Сочетание имбиря со спиртом способствует тому, что корень отдаёт настойке больше полезных свойств. Вам необходимо взять двести граммов имбиря, нарежьте его мелкими кусочками, залейте водкой или спиртом, жидкость должна покрывать его. Притворите ёмкость и поставьте в тёмное место, через две недели настойка будет готова. Употребляйте её по 1 ч. л. за 30 минут до еды. Лишний вес будет постепенно уходить, улучшится ваше общее самочувствие, у вас появится бодрость и энергия. И также данная настойка хорошо помогает при различных простудных заболеваниях.

Чай с алкоголем

С алкоголем можно приготовить не только настойку, но и чай. Смешайте 300 гр. кипятка с соком двух лимонов, добавьте к смеси 1 ч. л. мёда, щепотку порошка корня имбиря и несколько ложек виски. Напиток порадует вас отличными лечебными свойствами и оригинальным вкусом.

Кофе и имбирь

Похудеть поможет не только чай с имбирем, но и кофеПохудеть поможет не только чай с имбирём, но и кофе. Проще всего сварить обычный американо, добавив к нему немного измельчённого корня. Все ингредиенты необходимо добавлять по вкусу.

Существуют и более сложные рецепты. Вам понадобится пол-литра воды, немного измельчённого корня имбиря и гвоздики, пару ложек молотого кофе. Смешайте все ингредиенты и поставьте смесь на огонь, доведите её до кипения, снимите и дайте немного остыть. Всё готово.

Специалисты рекомендуют употреблять имбирь с зелёным кофе. Данный напиток отличается высокой эффективностью, так как оба его ингредиента широко используются для похудения. Антиоксидантные свойства способствуют ускорению обмена веществ и быстрому снижению веса. Эффект от этих двух жиросжигателей сохраняется на долгое время.

Противопоказания

Употребление имбирного чая практически не имеет противопоказанийУпотребление имбирного чая практически не имеет противопоказаний, однако, не рекомендуется пить этот напиток в следующих случаях:

  • наличие хворей желудка и кишечника;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • недомоганий печени;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • наличие неприятных ощущений при применении;
  • индивидуальная непереносимость.
Всего статья прочитана 8 раз(а) и 1 за сегодня.
Похожие записи:

Добавить отзыв

Новый способ быстрого похудения в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Adblock detector