0

Лучшие рецепты обертываний для похудения ног

Обертывание для похудения ног вполне обоснованно считается одной из лучших косметических методик для похудения и избавления от многих недостатков, проявляющихся на коже. Это салонная процедура, однако при соблюдении технологии и общих рекомендаций она вполне подходит и для домашнего применения.  Как действует обертывание, в чем его преимущества и какую последовательность действий необходимо соблюдать при нанесении составов?

Принцип действия

Обертывание для похудения ног вполне обоснованно считается одной из лучших косметических методикПри обертывании верхних конечностей пленкой и дальнейшем укутывании кожные покровы подвергаются такому же воздействию, как при посещении сауны: под влиянием повышенной температуры поры расширяются, через них наружу выходят вредные вещества и токсины, восстанавливается отток лимфатической жидкости, активизируются обменные процессы, более активно происходит расщепление жиров. При таком воздействии также улучшается проницаемость кожи для биологически активных веществ, входящих в смеси для обертывания.

Уже после 5-7 сеансов происходит заметная коррекция формы бедер и ног, улучшается состояние эпидермиса (устраняются проявления целлюлита, кожные покровы становятся более эластичными, упругими и гладкими). К основным преимуществам обертывания для ног можно отнести высокую эффективность, доступность и относительную простоту выполнения.

Последовательность проведения сеансов

Для лучшего проникновения полезных компонентов рекомендуется предварительно распарить кожу в ваннойДля того, чтобы достичь желаемого эффекта и не нанести вреда своему здоровью, при выполнении обертывания необходимо соблюдать определенную очередность действий. Перед тем, как начинать курс, следует посетить врача и удостовериться в отсутствии противопоказаний (некоторых гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваний). После выбора рецепта смеси, с которой будет проводиться обертывание, рекомендуется выполнить предварительный тест на реакцию организма. Для этого небольшое количество состава наносят на внутреннюю сторону локтевого сгиба и оставляют на 5-10 минут. Если после смывания на коже нет покраснения и раздражения, смесь можно наносить на ноги.

Для лучшего проникновения полезных компонентов рекомендуется предварительно распарить кожу в ванной и очистить поверхность кожных покровов скрабом. Скраб можно приобрести уже готовый или сделать его самостоятельно из кофейной гущи, измельченных абрикосовых косточек и мелкой соли.

За час до обертывания и в течение часа после него принимать пищу не рекомендуется. После подготовительного этапа можно переходить непосредственно к процедуре. Для этого слегка подогретый состав наносят равномерным слоем на кожу бедер, начиная с области колена и постепенно передвигаясь вверх. Сверху на нанесенную смесь плотно наматывают обычную пищевую пленку. Далее ноги следует укутать одеялом или одеть теплые штаны. Длительность сеанса зависит от компонентов смеси. Иногда для лучшего проникновения действующих веществ рекомендуется не лежать, а активно двигаться. По окончании сеанса пленку снимают, а кожу обмывают теплой водой. При наличии целлюлита по окончании процедуры можно нанести антицеллюлитный крем. После обертывания косметологи рекомендуют в течение 1-2 часов отдохнуть, а затем возвращаться к своим обычным делам. Курс обертываний рекомендуется ограничить 10-12 сеансами, которые проводят через день. При необходимости повторения процедур, их возобновляют после трехнедельного перерыва.

Какие составы можно использовать для обертывания

Приобрести глину и грязь Мертвого моря можно в аптеках В зависимости от того, какие ингредиенты будут использованы для приготовления смеси, обертывание может быть направлено в большей степени на сжигание жировой ткани, устранение целлюлитных проявлений или на восстановление кожных покровов. Какие рецепты смесей считаются наиболее эффективными? Составы на основе косметической глины и грязи Мертвого моря способствуют быстрому сжиганию жировой подкожной прослойки. Кроме этого, содержащиеся в глине вещества способствуют устранению целлюлита, выравнивают кожу, насыщают ее витаминами и минералами, активизируют обменные процессы. Приобрести глину и грязь Мертвого моря можно в аптеках или специализированных косметических магазинах. Для приготовления смеси необходимо взять три ложки глины, залить небольшом количеством горячей воды, тщательно перемешать и оставить на 5-7 минут для набухания. По желанию смесь можно дополнить несколькими каплями эфирного масла с антицеллюлитным эффектом (лимонного, апельсинового, грейпфрутового).

Морские водоросли являются еще одним эффективным компонентом для обертываний. Составы с морскими водорослями рекомендованы тем женщинам, которые хотят не только похудеть в ногах, а и вернуть коже упругость и эластичность. Благодаря большому количеству альгиновой и гиалуроновой кислот водоросли быстро устраняют дряблость кожных покровов, увлажняя и насыщая их всеми полезными веществами. Перед применением порошок следует залить теплой водой и оставить на 20-30 минут для разбухания. Для обогащения смесей используют эфирные масла и другие компоненты на свой выбор.

Для каждого последующего сеанса количество горчицы можно немного увеличиватьНатуральный пчелиный мед является лучшим средством для устранения целлюлита и восстановления эластичности кожных покровов. Для ускорения процессов липолиза в мед необходимо вводить несколько капель эфирного масла из цитрусовых. Еще одним эффективным рецептом обертывания для похудения ног является состав, приготовленный из половины стакана жидкого меда и ложки измельченных горчичных зерен. Для каждого последующего сеанса количество горчицы можно немного увеличивать. Под действием меда и горчичного порошка кожа разогревается и выделяет вместе с потом вредные токсические вещества. Активизация процессов расщепления жиров способствует коррекции форм бедер и устранению проявлений целлюлита. Если необходимо немного смягчить смесь и уменьшить жжение, к меду и горчице добавляют ложку оливкового масла или сливок. Длительность сеанса корректируют в зависимости от ощущений: если не получается выдержать 15-20 минут, смесь смывают раньше.

Оливковое масло в сочетании с эфирными вытяжками, корицей и красным перцем способствует увлажнению и восстановлению кожи. Для приготовления смеси берут пять столовых ложек масла, по две ложки молотой корицы и перца, несколько капель масляной вытяжки из плодов цитрусовых. Хороший эффект в плане похудения дают шоколадные обертывания. Для проведения сеанса следует взять две шоколадные плитки (с содержанием какао более 80%), поставить на водяную баню и растопить. Наносят шоколад сразу же после снятия с плиты. Выдерживают смесь на коже в течение 30-35 минут.

Яблочный уксус считается одним из наиболее популярных ингредиентов для корректирующих обертываний. Действующие вещества уксуса ускоряют липолиз, уменьшают растяжки и проявления целлюлита, усиливают выработку коллагена. Для проведения процедуры необходимо взять 6% яблочный уксус и наполовину развести его водой. Марлю или ткань хорошо пропитывают полученной жидкостью, накладывают на ноги и оборачивают пищевой пленкой. Эти и другие компоненты (кофе, зеленый чай, масло какао) можно смешивать между собой и чередовать. Так удастся достичь комплексного воздействия на проблемные зоны, в результате которого ноги станут значительно стройнее, а кожа — гладкой, подтянутой и упругой.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить отзыв